Vücut Geliştirmede unutulan çok önemli bir nokta

Bugün ne yeni bir antrenman tekniği konuşacağız ne de gramı gramına makro hesaplamayı. Çoğu zaman spor salonundaki tüm emeğimizi, gelişimimizi ve motivasyonumuzu baltalayan, ama neredeyse kimsenin konuşmadığı çok büyük bir gizli düşman var: Kusursuz olma stresi. "Öğünüm gecikti mi, makrom şaştı mı, post-workout'ı kaçırdım mı?" diyerek kendimize yüklediğimiz o mikro streslerin, aslında kas gelişimimize ne kadar büyük zararlar verdiğini kendi tecrübelerimle ve spor bilimi perspektifiyle anlattım. Bazen olaylara biraz daha rahat ve esnek bakmak, düşündüğünüz tüm detaylardan daha anabolik bir etki yaratabilir. İyi seyirler! Videoyu beğenmeyi, düşüncelerinizi yorumlarda paylaşmayı ve kanala abone olmayı unutmayın! 🤝🔥 📱 Instagram: @makifsener 📍 Vienna / Austria 🇩🇪🇬🇧 German and English subtitles are available in the video settings! #fitness #bodybuilding #stress #hypertrophy