Yoga Nidra | Entspannung und Regeneration | 30 Min deutsch Tiefenentspannung

Yoga Nidra für den Sommer: Entspannung und Regeneration auf der Sommerwiese. Nach dieser 30 Minuten Yoga Nidra Session wirst Du Dich entspannt, erfrischt und regeneriert fühlen. Ich führe Dich auf eine kleine Entspannungsreise mit Bodyscan und lade Dich dann zu einer kleinen Phantasiereise auf eine wunderschöne Sommerwiese ein. Kostenlos für Dich: 💜 🕉 3 Tage Yoga Nidra Reise 👉 https://yinyoga.cc/reise Tipp: Um nicht aus der Entspannung gerissen zu werden, schalte Autoplay aus! MEHR REGENERATION:    • Yoga Nidra bei Erschöpfung und Müdigkeit |...      • Yoga Nidra - Auszeit für Dich (mit Meeresr...      • Nervensystem beruhigen | Yoga Nidra (NSDR)      • Yin Yoga bei Erschöpfung & Burnout | Tanke...   Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann. Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse, Qigong und Live Online Yoga mit mir! ☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! https://www.youtube.com/c/YogamitMart... HIER FINDEST DU MICH: 🌸 WEBSITE ► https://www.yogamitmartina.de/ 🌸 FACEBOOK ►   / yogamitmartina   🌸 INSTAGRAM ►   / yogamitmartina   🌸 INSIGHT TIMER: ► http://insig.ht/yogamitmartina 🌸 TELEGRAM: ► https://t.me/yogamitmartina ☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ ☯ Yin Yoga Teacher Training online: https://yinyoga.online/ 🕉 Yoga Nidra Ausbildung online: https://yoganidra.online/ 💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support 🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps MUSIK IM VIDEO A Pure Embrace by Christopher Lloyd Clarke. Licensed by Enlightened Audio.