Le yoga ou l'expérience de soi | Hélène Legrain | TEDxNouméa

Dans cette conférence, Hélène Legrain ouvre son cœur sur le yoga, cette pratique qui a chamboulé sa vie et qui l'a menée, à travers un voyage intérieur, à la découverte d'une meilleure connaissance de soi. Hélène aborde ici quelques grandes étapes du yoga qui mènent à l'éveil : la respiration, les postures, la méditation, l'observation. Hélène explique comment le yoga peut avoir un effet bénéfique sur soi et sur les gens qui nous entourent. Passionnée de Yoga, Hélène l'aborde comme un art de vie qu'elle s’emploie à appliquer au quotidien. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx