Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm L4, L5, S1 - Ngày 7: Giãn mềm cột sống lưng | Kim Ba Yoga

Nếu bạn đang bị Thoát vị đĩa đệm lưng L4,L5,S1 thì đây là bài tập Yoga trị liệu được thiết kế dành riêng cho những ai muốn phục hồi hiệu quả ngay tại nhà. Chuỗi bài tập được Kim Ba xây dựng để phục hồi đĩa đệm vùng lưng bị suy yếu. Các tư thế trong bài tập trị liệu đĩa đệm được lựa chọn để phù hợp để người bị thoát vị đĩa đệm có thể tự tập trị liệu ngay tại nhà. Mỗi bài tập với thời lượng 30 phút để anh chị có thể tranh thủ tập luyện vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Trong bài tập ngày 7 với chủ đề Yoga giúp giãn mềm toàn bộ cột sống lưng, tạo cảm giác dễ chiu thoải mái cho người bị thoát vị đĩa đệm L4,L5, S1. Sau mỗi bài tập, các bạn hãy comment theo hướng dẫn trong bài ngay dưới video này để Kim Ba theo dõi và hỗ trợ tốt nhất. Vì sức khoẻ của bạn! Đặng Kim Ba. ** QUÀ TẶNG CÁC BÀI TẬP YOGA MIỄN PHÍ: ** ====================================== Bộ Bài Tập Yoga Trị Liệu: Bộ 7 bài tập Yoga trị liệu Cổ vai gáy Bộ 7 bài tập Yoga trị liệu Đau lưng Bộ 7 bài tập Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm Bộ 7 bài tập Yoga chữa lành Trầm Cảm ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga... ====================================== Bộ Bài Tập Yoga Cho Người Mới: Bộ 7 bài tập Yoga trị liệu Lưng Cổ Vai Gáy Bộ 7 bài tập Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu Bộ 7 bài tập Yoga giảm mỡ bụng Bộ 7 bài Yoga cho người lớn tuổi ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga... ====================================== Bộ Bài Tập Yoga Cho Bà Bầu: Bộ 7 bài tập Yoga Bầu 3 tháng đầu Bộ 7 bài tập Yoga Bầu 3 tháng giữa ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga... ====================================== Bộ Thử Thách Tập Yoga Mỗi Ngày Cùng Kim Ba Bộ 21 ngày thử thách Yoga buổi sáng (45 phút/bài) Bộ 90 ngày thử thách Yoga trẻ hóa cơ thể (60 phút/bài) ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yoga... ====================================== ** KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT ** ► 42 Giáo Án Yoga Trị Liệu Cổ Vai Gáy Lưng: http://www.giaoanyoga.com ► 108 Kỹ Thuật Nâng Chỉnh Yoga Chuẩn Định Tuyến: http://www.cachtapyoga.com ► Giáo án Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 tuần): http://www.yogachobabau.com ► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com ► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: https://www.hocmassagetrilieu.com ====================================== ** ZOOM ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ HLV YOGA ** Cuối tuần này, Kim Ba tổ chức buổi định hướng nghề Huấn luyện viên Yoga hoàn toàn MIỄN PHÍ - Để giải đáp, định hướng giúp các bạn đam mê yêu thích Yoga trước khi quyết định học để làm HLV Yoga - https://www.huanluyenvienyoga.com ====================================== ** LỚP TẬP YOGA ONLINE QUA ZOOM TẠI NHÀ ** ► Tham dự lớp tập Yoga Online qua Zoom: http://www.lichtapyoga.com ► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​ ====================================== ** DẦU XOA BÓP ĐẶC TRỊ ĐAU VAI GÁY ** ► Tinh dầu dưỡng khớp Hathaki: https://www.hathaki.com ====================================== Kết nối với Đặng Kim Ba: ► Website: https://www.tapyogaonline.com ► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​ ► Tiktok:   / dangkimba​​   #yoga #dangkimba #yogachuathoatvidiadem #yogangay1 🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([email protected]). Thank You! 🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!