5 étapes pour rentrer en relation sainement - La Structuration du Temps (Analyse Transactionnelle)

Dans cette vidéo, vous découvrirez quelles sont les étapes essentielles et indispensables pour créer des interactions saines et efficaces. S'il vous arrive aussi que certaines conversations dérapent ou que vos réunions tournent en jeux de pouvoirs sans que vous ne compreniez pourquoi, prenez le temps de regarder cette vidéo de 13 minutes. vous y découvrirez certainement des éléments de réponses. La structuration du temps, selon les travaux d'Éric Berne en Analyse Transactionnelle, reflète la nécessité humaine fondamentale de donner une forme à l'expérience temporelle lors des interactions sociales. Berne a identifié six modes distincts de structuration du temps, classifiés en fonction du niveau de risque et de l'intensité des échanges de signes de reconnaissance. 1) Le retrait représente le niveau minimal de risque, caractérisé par une absence totale de communication. En présence d'autrui, chacun reste plongé dans ses propres pensées, minimisant ainsi le risque de signes de reconnaissance négatifs, mais privant également de signes positifs. 2) Les rituels, en revanche, représentent la forme la moins risquée d'interaction. Les échanges sont ritualisés et prévisibles, offrant une structure rassurante où chaque participant sait comment se comporter. 3) Les passe-temps, sont des échanges verbaux non engageants visant à passer le temps. Ils permettent une communication dans un cadre confortable, sonde l'autre tout en limitant les risques. 4) Lorsque l'on passe à l'action, les activités dirigent l'énergie vers un objectif concret. Cela peut inclure le travail, les loisirs ou les hobbies, avec des niveaux variables d'intensité dans les échanges. 5) Les jeux psychologiques, plus individuels, suivent des règles latentes et permettent de recevoir des signes de reconnaissance, qu'ils soient positifs ou négatifs. Ils offrent une forme d'interaction complexe souvent liée à l'évitement de l'intimité. 6) L'intimité, le sixième mode, est la forme de relation la plus riche mais aussi la plus risquée. Elle implique une communication sans censure, où les sentiments et désirs authentiques sont exprimés. Chaque mode de structuration du temps répond à la soif de structure, offrant des niveaux différents de risque et d'intensité dans les échanges de signes de reconnaissance. Ces concepts contribuent à une compréhension approfondie des dynamiques interpersonnelles et des motivations humaines. POUR EN SAVOIR PLUS : 1) ATELIERS ET FORMATIONS : Transitions de vie avec la Roue de Hudson - Formation de 35 heures destinée aux coaches, thérapeutes et professionnels de l’accompagnement du changement. https://www.spiral.academy/formations... Le Voyage du Héros - un atelier de 3 jours pour dépasser ses peurs et accomplir ses rêves. Cet atelier utilise essentiellement la dimension métaphorique et somatique de la PNL. https://www.spiral.academy/formations... Les fondamentaux de la PNL - 3 jours en présentiel autour de Bruxelles ou 4 petites journées online https://www.spiral.academy/formations... Sites Web : https://www.spiral.academy/ https://businessandsoul.be/ https://teamandgroupcoachingacademy.eu/ Nous suivre : abonnez-vous à notre newsletter mensuelle : https://www.spiral.academy/newsletter/ Facebook :   / businessandsoul   LinkedIn :   / sylvietim.  . Instagram :   / businessand.  . et abonnez-vous à notre chaine YouTube évidemment !