CYCLE DE PROGRESSION : Devenir Fort et Musclé

Avoir un bon programme de musculation avec les bons exercices est très important pour prendre du muscle. Cependant, ce n'est pas suffisant ! Dans cette vidéo, je vais te décrire une méthode qui va te permettre de progresser à l'infini ! LES CYCLES DE PROGRESSION. Tous les sportifs de haut niveau planifient leurs entrainements donc pourquoi pas les pratiquants de musculation. Dans cette vidéo, je vais répondre à la question "Qu'est-ce qu'est un cycle de progression" et je vais t'apprendre à cycler/planifier tes entrainement. On va voir ensemble un cycle destiné à l'hypertrophie et je vais également te donner plusieurs exemple destinés à la force (Powerlifing, haltérophilie). Après cette vidéo, tu seras capable de te créer un cycle de progression ! Progresser au squat, progresser au soulevé de terre, progresser au développé couché ou encore prendre de la masse musculaire, voilà tout ce que les cycles peuvent t'apporter ! N'oublie pas de me laisser un pouce bleu et de t'abonner à ma chaine Kilian Hagen pour ne rien rater ! Petits cadeaux : 5% - KILIANSP sur http://www.superphysique.org/nutrition/ 10% - BODYTRAINING sur tous les eBooks de http://lamethodestreet.fr/ Tu peux également me suivre sur : Facebook : Kilian BodyTraining   / kilianbodytraining   Instagram : Kilian Hagen   / kilianhagen   Les différents cycles de force : http://www.dynamophilie.com/