25 FRUTAS MÁS SALUDABLES que deberías comer CADA SEMANA para mantenerte saludable

25 frutas que deberías comer con frecuencia para mantenerte saludable. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: https://geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: https://geni.us/lgv1 Aunque algunas tienen un alto aporte de azúcares, la medicina recomienda consumir entre 4 a 5 porciones de frutas al día, pues sus beneficios superan la desventaja de la glucosa, y aun así hay muchas opciones bajas en azúcares que puedes elegir. En el video de hoy te mostramos las 25 frutas que deberías comer con frecuencia para mantenerte saludable, inclúyelas en tu dieta y disfruta sus beneficios. ----------------------------------------------------------------- Agréganos: Instagram ►  / laguiadelasvitaminas   Facebook ►   / guiadevitaminas1   ----------------------------------------------------------------- Para más vídeos y artículos visita: https://laguiadelasvitaminas.com/ Referencias: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23746... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15140... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27041... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33233... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27172... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31329... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30756...