Taknemmelighed – hvad forskningen faktisk viser

Episode 273 – Taknemmelighed – hvad forskningen faktisk viser. Jeg har lavet fredags-taknemmeligheds-runde på mine sociale medier siden 2008. Og det er ikke fordi taknemmelighed er en magisk trylleformular, der fjerner livets trælse udfordringer. Det er heller ikke en øvelse i at tage sig sammen, smile pænt og lade som om alt er fint samtidig med, at andre mennesker vader ind over ens grænser. I denne episode dykker jeg ned i, hvad forskningen faktisk viser om taknemmelighed: Hvad det er. Hvad det ikke er. Du får bl.a.: En forskningsbaseret forståelse af taknemmelighed (uden spiritual bypassing og uden “du skal bare…”) Hvorfor taknemmelighed kan påvirke trivsel, relationer og mental sundhed De mest almindelige misforståelser: hvornår taknemmelighed bliver en undgåelsesstrategi Konkrete, realistiske måder at arbejde med taknemmelighed på, der ikke kræver overskud i spandevis. Rigtig god fornøjelse med episoden. Kh, Maj #taknemmelighed #podcast #majwismann #parforhold #paforholdsråd