Résoudre les problèmes personnels et professionnels - Pyramide de DILTS - Mathilde ESPEILLAC

Mathilde ESPEILLAC vous présente les 6 niveaux logiques de la pyramide de DILTS ____________________________________ CONTENU _____________________________________________ Les 6 niveaux logiques de la pyramide de DILTS : 1. ENVIRONNEMENT, 2. COMPORTEMENT, 3. CAPACITE, 4. CROYANCES et VALEURS, 5. IDENTITE, 6. SENS. Outil de PNL, de développement personnel, qui favorise l’intelligence collective en entreprise. Permet de : Résoudre des problèmes personnels et professionnels et repérer à quel niveau se situe le problème. Évaluer votre vie et mesurer votre évolution. Opérer un changement dans votre vie. 1. ENVIRONNEMENT : ce qui est à l’extérieur de soi. C’est la question de « Où » et « Quand ». Où travaillez-vous le mieux ? Quand vous sentez-vous le mieux ? Nous avons un impact sur notre environnement car si je me dis que ce sont les autres qui ont un problème avec moi, il va falloir comprendre que notre comportement a une influence directe ; alors pour trouver la solution, aller au niveau supérieur (Comportement). 2. COMPORTEMENT: ce que je fais. C’est la question du « Quoi ». J’ai une part de responsabilité dans ce problème. Quel comportement avez-vous dans telle situation ? Comment pouvez-vous changer ce comportement ? Ressentez-vous une gêne vis-à-vis des comportements que vous adoptez ? Pourquoi ? 3. CAPACITES/STRATEGIES/EMOTIONS : comment je le fais. C’est la question du « Comment ». Capacités (consciente ou inconsciente) : ce que je suis capable de faire Quelles capacités utilisez-vous ? Lesquelles n’utilisez-vous pas ? Pour quelles capacités êtes-vous reconnu ? Stratégies (mental) : méta-programme Emotions : Comment je ressens les choses, la situation ? Par exemple : J’ai peur d’être sans emploi. Pour comprendre, je vais aller au niveau supérieur : mes croyances influencent directement mes capacités, stratégies et émotions. 4. CROYANCES/VALEURS sur soi, les autres et le monde. C’est la question du « Pourquoi ». Quelles croyances avez-vous sur vous, ou sur telle personne ? Pourquoi ? Qu’est-ce qui me tient à cœur ? Pourquoi ? Qu’est-ce qui m’énerve ? Pourquoi ? Qu’est-ce qui me touche ? Pourquoi ? Exemple : Si je me dis que travailler, c’est ce qui fait un individu ! C’est une croyance alors pour trouver la solution, je vais aller au niveau supérieur : L’identité. Si je me dis que je n’ai pas confiance en moi ! C’est une croyance. Pour régler le problème, il faut remonter au niveau supérieur « l’identité » pour modifier les croyances avec des exercices sur l’estime de soi et la confiance en soi. Je suis satisfait quand je dis quelque chose avec mes valeurs et croyances car mon comportement est en adéquation avec mes capacités/stratégies/émotions qui vont avoir une influence sur mon environnement. 5. IDENTITE/MISSION : influence mes croyances/valeurs. C’est la question « Qui ». Quels sont vos qualités et défauts ? Comment vous décrivez-vous ? Comment vous décrivent les autres ? Nous avons plusieurs identités qui ne sont pas toujours en accord. Par exemple : identité professionnelle, identité générationnelle (fille de…), identité parentale (père, mère…), identité artistique… Ce qui influence mon identité/ma mission est mon groupe d’appartenance (famille, la communauté au travail, la religion, le spirituel…) 6. L’APPARTENANCE (famille, communauté, planète univers…) : C’est le sens. Comment souhaitez-vous que l’on vous voit ? Quel impact voulez-vous avoir sur ce monde ? Pour avoir une vie saine, il vaut mieux avoir plusieurs groupes d’appartenances car s’il y en a un qui dysfonctionne, j’ai d’autres groupes d’appartenances à m’accrocher. Il y a des groupes d’appartenances plus ou moins sains car certains peuvent détruire l’identité pour satisfaire le groupe. Cette pyramide vous permet de voir les points d’amélioration et de savoir comment régler un problème. L’appartenance (le sens) influence l’identité qui impacte nos croyances. Nos croyances/valeurs influencent nos capacité/stratégies/émotions qui influencent notre comportement sur notre environnement. ___________________________ VIDEOS COMPLEMENTAIRES ___________________________________ Apprendre à se connaître - Fenêtre de JOHARI :    • Apprendre à se connaître - Fenêtre de JOHA...   Les accords Toltèques en musique :    • Video   Communication non violente - CNV :    • Communication non violente - CNV - Mathild...   _____________________________________ LIENS _________________________________________________ S'abonner aux Chaînes Youtube : Mathilde ESPEILLAC :    / @mathildeespeillac7051   KOKASS Music :    / kokasskokass   _________________________________ CONTACTS - SITES _________________________________________ Mathilde Espeillac, conférencière-psychologue Site Cabinet Mathilde ESPEILLAC : http://www.ocefip.com Site AKM (Association Kokass Music) : https://kokassmusic.fr Site KOKASS : http://kokassmusic.com