모두에게 사랑받으려다 나 자신에게 버림받은 당신에게

타인에겐 한없이 관대하고 다정하지만, 정작 혼자 남겨진 밤에는 오늘 했던 작은 실수 하나를 밤새 곱씹으며 스스로를 채찍질하고 있진 않나요? "너 진짜 착하다", "성격 좋다"는 칭찬의 평판을 유지하기 위해 나의 에너지를 제물로 바치고 있는 사람들의 뇌 속에는 지독한 심리적 오류가 숨어 있습니다. 오늘 영상에서는 진화심리학의 '부정 편향'과 '배제에 대한 공포', 그리고 우리를 지독하게 괴롭히는 세 가지 자아(현실 자아, 이상 자아, 당위 자아)의 충돌을 분석하고, 나 자신을 향한 잔인한 독설을 멈출 수 있는 과학적 솔루션 3가지를 명확하게 제시해 드립니다. 더 이상 남들의 평화를 위해 당신이라는 가장 소중한 존재를 버리지 마세요. 오늘도 내면의 마음을 깊이 들여다보는 여정에 함께해 주셔서 진심으로 감사드립니다. #심리학 #자존감 #자기혐오 #자책 #인간관계 #뇌과학 #마음치유 #착한사람증후군