最棒增加球速10招 - 決戰18.4公尺
1) 0:34 蓄力The Load 2) 1:26 前腳槓桿運用Leveraging Energy 3) 3:49 減速動作Deceleration 4) 4:42 投球計畫Programming 5) 5:17 快速送球Speed of Delivery 6) 5:58 恢復Recovery 7) 6:34 衝刺vs長跑 Sprints vs Distance 8) 7:09 活動度Mobility 9) 7:56 進入狀況State 10) 8:41 持續投入Commitment
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