COMER CARBOIDRATO A NOITE ENGORDA?
You've probably heard that to lose weight you just need to cut out carbohydrates at night. But do carbohydrates become the villain after 6 pm? Does their composition change? One thing is certain, there's something called chrononutrition, and we'll talk about it in today's video where I discussed this topic with @renatocariani and @drfelipedonatto on the Ironberg Podcast. Full video: • DUDU HALUCH E FELIPE DONATTO - IRONCAST #186 #duduhaluch #nutrition #weightloss
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