Uzależnienie od telefonu- co robią z nami social media? | FOMO, PHUBBING

Nie możesz przestać skrollować? 😰 Wiedz, że nie tylko Ty masz ten problem. Dzisiaj dowiesz się wszystkiego o social mediach i o ich wpływie na Nas. Podpowiem także, co można zrobić żeby uwolnić się od ciągłego patrzenia na telefon. Poznasz też czym są: fomo, phubbing czy nomofobia. Jak włączyć szary ekran?    • Jak włączyć szary ekran w swoim telefonie?   Dla niecierpliwych: 00:00 - Wstęp 01:12 - Produktywność 02:05 - Dlaczego social media są tak uzależniające? 03:41 - Zdrowie psychiczne a social media 06:43 - FOMO 08:10 - PHUBBING 08:49 - NOMOFOBIA 09:16 - 5 sposobów jak przestać nadużywać social media Źródła: 1. https://datareportal.com/reports/digi... 2. https://journals.ptks.pl/cejc/article... 3. https://www.wdib.uw.edu.pl/attachment... 4. https://blogs.unimelb.edu.au/sciencec... 5. https://digitalshowcase.lynchburg.edu... 6. https://szaryekran.pl/?fbclid=IwAR3xn... 7. https://elitecontentmarketer.com/scre... 8. https://www.researchgate.net/publicat...