Версия для тренеров. Почему? Как? Зачем? Разбираем тренировку на TRX
У нас новый формат видео. В этот раз для инструкторов ( но может и кому-то из клиентов будет интересно). Мы тренируемся 50-55 минут и после заминки (растяжки) разбираем с вами тренировку от и до. Тренер Лана объясняет почему выбрала именно такие временные отрезки, определенные упражнения, и в целом комментирует все занятие, которое занимает 50-55 минут Если вам интересен такой формат, напишите в комментариях, и мы будем делать больше таких видео. Фитнес клуб Зарядка в Минске / trxminsk Тренер Лана / lanafit_trx
▶︎
TRX Табата
▶︎
TRX medium level - тренировка на петлях среднего уровня
▶︎
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО (LITE version)
▶︎
ШЕНДЕРОВИЧ: Путин проиграл войну. Россия — это Туапсе: все горит. ПМЭФ, Эрнст, КВН, шутки про VPN
▶︎
TRX. Тренировка на всё тело
▶︎
5 способов, которыми суперэмпат уничтожает нарцисса | МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ
▶︎
ПРЕСС, БЕДРА И ЯГОДИЦЫ ДОМА 🔥
▶︎
Это ДЫХАНИЕ лечит 98% болезней! Как дыхательные упражнения продлевают срок жизни. Андрей Щинов
▶︎
ЭЛИТНОГО СНАЙПЕРА ПОДСТАВИЛИ — ТЕПЕРЬ ОН ИДЁТ ДО КОНЦА!
▶︎
КИСЛОРОД. ЭВЕРЕСТ | ПРЕМЬЕРА о покорении высочайшей вершины Земли | Смотреть бесплатно
▶︎
Единственная женщина-вор в законе СССР
▶︎
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
▶︎
Главный навык 21 века! Как читать людей без слов и получать то, что хочешь?
▶︎
The Mysterious Murder of General Skobelev / History Lessons / MINAEV
▶︎
Интерстеллар, центр за $1 000 000 000, мегалазер / вДудь
▶︎
Жир уходит, если делать ЭТО вечером
▶︎
Липсиц: ГОТОВЯТСЯ К ГРАЖДАНСКОЙ ВОЙНЕ И СМУТЕ! ПАНИКА НА ПМЭФ: БОЯТСЯ ДЕФОЛТА! БАНКОВСКИЙ КРИЗИС
▶︎
Все о TRX: зачем и кому этим стоит заниматься
▶︎
Перекос таза. Средняя ягодичная мышца. Упражнение для исправления перекоса таза
▶︎