10 habitudes japonaises qui ont rendu ma vie plus douce et apaisée ✨

Coucou et bienvenue dans cette nouvelle vidéo ✨ Aujourd'hui je vous partage mes routines du matin et soir, inspirées des japonais, qui m'ont permis d'avoir une vie plus douce et apaisée. LES PRODUITS WILD : -33% de réduction avec le code CLAIREPERRIER sur tout le site wearewild.com jusqu'au 5 décembre, ensuite le code passe à -20% : https://shopwildrefill.com/claireperr... (collaboration commerciale) Mes rituels du matin : se lever tôt mettre son corps en mouvement avec des étirements simples avoir un moment de pleine conscience (préparation du café) prendre le temps de s'accorder un moment de calme (lecture) prendre soin de soi avec un moment skincare Mes rituels du soir : prendre une bonne douche réconfortante manger un repas léger se préparer une boisson chaude créer un environnement chaleureux, avec des lumières tamisées pour préparer son corps au sommeil un moment de soin avant de dormir Dans ma vidéo je parle d'un post que j'ai vu sur Instagram au sujet des habitudes japonaises, je m'en suis inspirée pour mon script, le voici : "Les 10 habitudes japonaises" de Anatea Matcha :   / doemqy6dgcj   Bon visionnage ✨ Claire ⭐ CE QUE JE PORTE DANS CETTE VIDÉO Cardigan Balzac Ombeline beige : https://c3po.link/QJAXQ5Vwxm (lien affilié) Pyjama rayures Nénés Paris : Jean Subdued étoile : ⭐ MA DÉCORATION DANS MA CHAMBRE Parure de lit flanelle Tartan : https://c3po.link/Qh2XMr96TB (lien affilié) Miroir mural en bois de chêne : https://urls.fr/bJlL4f Lampe de table Otile en lin : https://urls.fr/vuCmlG Tables de chevet : https://urls.fr/mewsjg ⭐ MON INSTAGRAM   / claireperrier   ⭐ COLLABORATIONS Écrivez-moi ici : [email protected]