Ćwiczenia do kraula, faza nadwodna - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #5 sezon 2

#naukapływania​ #lekcjepływania​ #kraul Ćwiczenia do kraula, faza nadwodna - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #5 sezon 2 Dzisiaj zapraszamy na ćwiczenia, które pozwolą Wam w prawidłowy sposób opanować część nadwodną w kraulu! Serdecznie zapraszamy do oglądania! 0:00 – 0:55 Wstęp 0:56 – 2:35 Omówienie techniki pracy ręki do kraula na lądzie 2:36 – 3:54 Dokładanka do kraula (ciągnięcie kciukiem po ciele) 3:55 – 5:04 Dokładanka do kraula (muskanie wody palcami) 5:05 – 6:36 Przekładanie ręki z przytrzymaniem w stawie łokciowym 6:37 - 7:23 Kraul z dotykaniem deski trzymanej w nogach 7:24 - 8:35 Wyprost ręki w stawie łokciowym podczas płynięcia kraulem 08:36 - 09:42 Kraul z ruchem powrotnym po wyciągnięciu jej z wody 09:43 - 10:29 Zakończenie produkcja: http://dolarfilmstudio.pl/ @Szkoła Pływania Neptun ​