Vinyasa Flow - Wzmocnienie i elastyczność

3 darmowe filmy premium dla moich subskrybentów youtube: https://wytchnienie-studio.com/yt/969... Praktyka Vinyasa Flow - krótka, treściwa, płynna sekwencja, która wzmocni i uelastyczni ciało i skontaktuje nas z oddechem :) Praktykujemy uważnie, szanując ciało, poszukując stabilności i spokoju. Ta praktyka skierowana jest przede wszystkim do osób, które zaznajomione są już z podstawowymi pozycjami jogi i powitaniami słońca, ponieważ nie tłumaczę w niej techniki wykonania pozycji takich jak pies z głową w dół, pies z głową w górę, wojownik 1 itp. W najbliższym czasie na kanale pojawi się praktyka Slow Flow - płynna sekwencja skierowana do osób bardziej początkujących, i nie tylko! Zapraszam Cię na matę :) Poznaj mnie lepiej:   / mayou.yoga