💥 Dolore da Strappo Muscolare? Il trattamento che accelera il recupero!

Oggi in studio c’è Veronica, arrivata con uno strappo del bicipite femorale 🦵⚡ In questo video ti spiego cosa succede al muscolo e come impostiamo un percorso riabilitativo efficace, dalla fase acuta fino al ritorno in sicurezza all’attività sportiva. 🏃‍♀️ 🔬 Il bicipite femorale fa parte degli ischiocrurali ed è fondamentale per estendere l’anca, flettere il ginocchio e controllare i movimenti esplosivi. La sede più colpita è la giunzione muscolo-tendinea, dove le elevate sollecitazioni favoriscono la lesione. Lo strappo provoca rottura delle fibre, infiammazione, dolore e contrattura protettiva. 📌 Le 4 fasi della riabilitazione: 🧊 1️⃣ Fase acuta (0-72 ore) Controllo di dolore ed ematoma con scarico, compressione, crioterapia e mobilizzazione dolce. 🚫 Niente stretching: anticiparlo può aggravare la lesione. 💪 2️⃣ Fase sub-acuta (3-14 giorni) Terapia manuale, attivazione di glutei e core, cyclette, cammino e contrazioni isometriche del bicipite femorale, rispettando un dolore massimo di 3/10. 🏋️ 3️⃣ Fase di rimodellamento (3-6 settimane) L’obiettivo è rendere la cicatrice resistente ed elastica attraverso terapia manuale più profonda, esercizi di forza controllati (affondi, stacchi rumeni) e stretching attivo. 🏃 4️⃣ Ritorno allo sport Recuperiamo elasticità, velocità e fiducia del muscolo, trattando eventuali aree ancora dolenti e reinserendo progressivamente i gesti specifici dello sport. ⚠️ Lo strappo del bicipite femorale è una delle lesioni muscolari con il più alto rischio di recidiva. Il dolore può scomparire prima che il muscolo abbia recuperato forza eccentrica, elasticità e controllo neuromuscolare. Per questo è fondamentale affidarsi a un fisioterapista, soprattutto se pratichi sport con regolarità. 💯 Con Veronica stiamo seguendo un percorso preciso: controllo dell’infiammazione, recupero della forza e ritorno all’attività solo dopo il superamento dei test funzionali. 💬 Hai avuto uno strappo al bicipite femorale? Scrivimi nei commenti in quale fase ti trovi e dimmi se vuoi un video dedicato agli esercizi della Fase 3! 👇 ----------------------------------------------------------- Prenota la tua visita in studio 👉🏻 https://www.fcotechnique.com/ ----------------------------------------------------------- Instagram:   / aurelialessio   TikTok:   / dr.alessio.aureli   ----------------------------------------------------------- 🧑🏻‍⚕️ Chi è il Dottor Alessio Aureli? Dottore in fisioterapia e chinesiologia fondatore della FCO Lab & Nutrition insieme al dottore Mauro Loli. Lo studio nasce con l'obbiettivo di aiutare e supportare i nostri pazienti nel percorso riabilitativo a 360 gradi. All'interno della struttura vengono svolti anche percorsi nutrizionali e di recupero delle prestazioni sportive. Il Dottore Alessio Aureli è laureato allo IUSM scienze motorie e sportive all'Università di Roma “Foro Italico”, successivamente si laurea in Fisioterapia al San Carlo di Nancy, sede distaccata di Tor Vergata. Da anni svolge percorsi formativi in ​​Chiropratica con i migliori docenti italiani e stranieri. La sua forza è abbinare le tecniche manipolative con il supporto della strumentazione IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization). In una prima fase utilizzando strumenti Graston e Gavilan poi sostituiti da strumentazione di sua progettazione,prodotti in un materiale innovativo il Krion e da qui nasce la tecnica FCO ------------------------------------------------------------ 🇮🇹 Questo canale mostra tecniche manipolative fisioterapiche chiropratiche ed osteopatiche. Verranno inoltre spiegate le tecniche per la mobilizzazione dei tessuti connettivali utilizzando la strumentazione IASTM di nostra progettazione. 🇬🇧 This channel shows physiotherapeutic, chiropractic and osteopathic manipulative techniques. The techniques for mobilizing connective tissues using IASTM instrumentation of our own design will also be explained. #foot #graston #gavilan #chiropratico #chiropractic #maldischiena #piedi #cervicale #chiropractor #cervicalpain #salute #neckpain #backpain #benessere #wellnesstourism #chiropracticadjustment #cura #therapy #terapia #body #corpo #kneepain #doctor #benessere #wellness #pain #sciatica #sciaticapain #agonismo #asmr #inguine #blocco #asmr #sport #asmrsounds #viral #chiro #dolore #incidente #muscoli #musclegym #medical #IndianBarber #Stress #Cervicale #Chiropractic #Relax #Manipolazione #HeadMassage #Roma #Benessere #CranioCervicale