Trouver la juste estime de soi avec Christophe André | FOCUS

Il y a quelques mois nous sommes allés écouter Christophe André parler de son nouveau livre “S’estimer et s’oublier”.  L’idée ? Être suffisamment en paix avec soi-même pour ne plus se poser de questions sur notre valeur et pouvoir se tourner vers les autres. C’était si clair et convaincant qu’en sortant nous avons eu très envie de créer du contenu à partager avec vous sur ce sujet. “Je me suis détesté, je me suis adoré, puis nous avons vieilli ensemble.” C’est Paul Valéry qui dit ça, et cela résume bien l’enjeu : trouver le juste équilibre entre une trop haute et une trop faible estime de soi, pour pouvoir se libérer du sujet. Retrouvez en complément de cette vidéo, 4 autres vidéos capsules pour approfondir le sujet, dans la playlist "Estime de soi" ! Pour aller plus loin : 📘 Le livre de Christophe André “S’estimer et s’oublier” aux éditions Odile Jacob https://www.odilejacob.fr/catalogue/p... 🌱 Méditer avec les programmes de Christophe André sur Petit BamBou : https://www.petitbambou.com/fr/landin... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Découvrez et pratiquez la méditation à votre rythme : que ce soit pour 3 ou 20 minutes, vous serez accompagnés par une équipe de contributeurs reconnus et impliqués. 10 millions de personnes ont décidé de méditer avec Petit BamBou pour en découvrir les bienfaits. 🧘 Retrouvez en accès libre et gratuit sur l'application et le site internet : • 14 séances “Découverte” (Classique, Junior & Christophe André) • 3 “Méditations du jour” • Un outil de Méditation libre • La Crise de calme • La Cohérence Cardiaque • Une sélection de musiques et sons exclusifs pour la relaxation • Toutes nos histoires animées 📲 Télécharger l'application : http://onelink.to/28fzmj 🖥️ Visiter le site web : https://www.petitbambou.com/