Menopausa: quando o corpo pede pausa e a mulher precisa voltar para si

A menopausa não é o fim da mulher. É uma fase de transição profunda, onde o corpo muda, os hormônios diminuem e muitas emoções que estavam silenciosas começam a aparecer. Por muito tempo, a menopausa foi tratada como tabu, como se a mulher perdesse valor quando deixasse de reproduzir. Mas, na visão sistêmica, essa fase pode ser compreendida como um chamado: sair do lugar de servir o tempo todo e começar a se escutar com mais verdade. Os sintomas físicos e emocionais podem aparecer de muitas formas: calor, irritabilidade, insônia, esquecimento, queda de libido, cansaço, sensibilidade, alterações no humor e uma sensação de não reconhecer mais o próprio corpo. Mas essa nova fase também convida a mulher a renegociar expectativas, diminuir cobranças, respeitar seus limites e construir uma relação mais madura com o próprio corpo. A menopausa pede autocuidado. Pede acompanhamento, movimento, boas relações, alimentação possível, descanso, prazer, presença e menos culpa. Quando a mulher entende que não está acabando, mas atravessando uma nova fase da vida, ela deixa de lutar contra o próprio corpo e começa a caminhar com ele. Acompanhe tudo em: @DoriDalastra #menopausa #feminino #autoconhecimento #saudefeminina #universofeminino #mulhermadura #sistemico #corpofeminino #autocuidado