תעברו לטבעונות.

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש. הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. https://levysfit.com פנו לתומר לאימונים אישיים ב tomerr_levy או לאורן לתכניות אימונים: oren_levy1 תוכלו לתמוך בנו ולהצטרף למועדון הערוץ כאן:    / @levysfitness   אין להתייחס לסרטון זה כעצה בריאותית אישית, הטון למטרת בידור בלבד. כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ותזונה עם איש מקצוע! חשוב לציין שאין לנו שום עניין אישי ומעולם לא היה עניין אישי עם אף אחד שמוצג בסרטונים שלנו. תמיד תמיד התגובה היא אך ורק לטענות. לא לבן אדם. לאף תמונה / חברה שמוצגת בתמונת הנושא אין קשר לנאמר בסרטון, בכותרת ובכיתוב בתמונת הנושא. מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב [email protected] לגבי תפריטי תזונה אישיים!!! וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!! כל מה שאתם צריכים לעשות: 1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה! היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ! ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו -טבעונות! אנחנו הולכים לדבר על טבעונות אל מול אכיללת בשר בהקשר של בניית שריר. מה בונה יותר שריר? להיות טבעוני ולהתאמן או לאכול בשר ולהתאמן? הם יש יתרון לאחר מה"זרמים"? האם הסרטים הדוקומנטריים באמת מראים לנו את התמונה המדעית או שהם מונעים מאג'נדה? נדבר על טענות של טבעונות שהן לא מבוססות, ובאופן אובייקטיבי לא ניקח צד ונראה לכם בדיוק מה המחקר נכון להיום - מראה לנו. קרדיט על תמונת הפירמידה ל may kimhi רפרנסים (לאו דווקא לפי הסדר): בדיקת אדפטציות שריריות ארוכות טווח של אוכלי כל אל מול טבעונים כחלק מתכנית אימונים של 12 שבועות (מחקר קליני): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33599... צריכת חלבון (באחוזים מהאנרגיה היומית) אצל אוכלי בשר, צמחונים, טבעונים: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35010... הטווח המקובל להתפלגות אבות המזון (באחוזים מהאנרגיה היומית): https://www.health.gov.il/publication... השוואות חלבון "צמחי" אל מול חלבון מהחי מבחינת סינתזת חלבון שרירית: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19589... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17413... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27440... האפקט התרמי של המזון: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8878356/ מרק לפני הארוחה העיקרית - צריכה קלורית ומדדי שובע: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17574... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9573453 מחקר אוכל אולטרה מעובד VS לא מעובד: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... _____________________________________________________ שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם! תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה! מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשלישי הבא ב 14:00! אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון! תנו לייק ושתפו :) עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!: פייסבוק -   / levysfit   אינסטגרם -   / levysfitness   לפניות עסקיות בלבד: [email protected]