Comment débuter la méditation? Mes trucs pour commencer à méditer facilement

La méditation est une des plus belles habitudes de vie à adopter et le plus beau, c'est qu'elle est si simple et accessible. Ça peut être intimidant lorsqu'on commence, alors dans cette vidéo, j'espère d'abord vous donner envie de méditer et je vous donne quelques alternatives pour débuter simplement :) MENTIONNÉ DANS LA VIDÉO Ma méditation guidée gratuite : https://www.joseeannesc.com/inscripti... Méditation guidée sur l'amour-propre : https://www.joseeannesc.com/meditations Méditations guidées ici sur YouTube :    • Introduction à la méditation | Mes trucs p...   Longues méditations guidées (rituels en ligne) : https://www.ouitch.co/rituels NOUVEAU ICI? Salut! Moi c'est Josée-Anne, une entrepreneure, auteure et maman de Clara Lune. Je tiens cette chaîne avec mon mari, Stan, qui est derrière la caméra et le montage. Ensemble, nous partageons notre mode de vie en toute simplicité. Le tout avec une tonne d'amour et de bienveillance. Merci d'être ici :) Pour vous abonner :    / josee-annesc   POUR NOUS SUIVRE Site Web : http://joseeannesc.com Mes livres : http://joseeannesc.com/livres Ma chaine YouTube ésotérique : OUITCH -    / @ouitch   Mon Instagram @joseeannesarazincote   / joseeannesarazincote   Le compte Instagram de Stan (mon fabuleux mari qui filme et fait le montage) @stanislasfleury   / stanislasfleury   Podcast : http://joseeannesc.com/podcast-le-phare Facebook :   / joseeannescblogue   Pour vous inscrire à mon infolettre (newsletter) régulière : https://www.joseeannesc.com/inscripti... Pour vous inscrire à ma communauté de sorcières bienveillantes : https://www.ouitch.co