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A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo, mas a internet conseguiu transformá-la em um dos assuntos mais confusos da musculação. Precisa tomar em horário específico? Creatina com café atrapalha? É necessário fazer saturação? Precisa ciclar? Funciona no cutting? Antes ou depois do treino? #creatina #suplementação #hipertrofia #musculação #rodrigomartinez 🔗 https://rodrigomartinez.org/ 👉🏻   / rs_martinez   👉🏻   / dr.rodrigo.martinez