Йога нидра — осознанный сон с глубоким эффектом расслабления, но не все так просто!

В лекции представлен полный подход к йога нидре. Введение в йога нидру, краткая история, основные этапы в практике, рекомендации как выполнять и положительный эффект от практики. Подробно рассмотрены все 6 инструментов Амрит метода йога нидры: 1. Реализация 2. Интеграция 3. Разотождествление 4. Намерение 5. Расслабление 6. Восстановление Амрит метод был создан йогином Амрит Десаи, который является одним из первооткрывателей йоги для запада еще в начале 1960-х годов. Амрит метод йога нидры направлен на то, чтобы высвободить циркулирующую в организме прану, превратив ее из биологической исцеляющей силы в силу духовной эволюции. После прослушивания лекции вы сможете попробовать практику метода, записи 5 уроков йога нидры находяться по ссылке:    • Йога нидра. Искусство расслабления.   Лекцию проводит Руслан Чугунов. Опыт в практике йоги 18 лет. В медитации 12 лет. Автор проектов Школа Медитации и Офисная Медитация. Facebook: https://www.facebook.com/ruslan.chugu... Instagram:   / ruslan_chugunov   http://officemeditation.com.ua/rus.html Регулярные занятия Йога Нидры по средам он-лайн, 20:00 по Киеву. Подключиться: https://us06web.zoom.us/j/9295739909?...