Karate-Hometraining - gemäßigtes Krafttraining
http://www.karate-osnabrueck.de/impre... Karate und Fitness mit Christoph Weiß. Entspanntes Krafttraining nach dem Aufwärmen als Vorbereitung für das Karatetraining oder als Extraeinheit mit mehr Wiederholungen.
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Heian Godan mit Christoph Weiß
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