全身の伸びを深めて気持ち良い朝を迎える！リフレッシュ効果抜群のモーニングヨガ #193

おはようございます！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 今回は【全身の伸びを深めるモーニングフロー】を一緒に行っていきましょう☀️ そこまで運動量は高くないですが、朝から心地の良い身体の伸びが感じられる内容です✨ ヨガや運動に慣れていない方も無理なく行っていただけますよ🙆‍♀️ 心地よく朝ヨガを楽しみましょう☺️ #ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #朝ヨガ #yoga #stretch #4K ---------- 👩🏻‍💻 blog https://hikariyoga.jp/ 📷 instagram   / hikari.yogalife   ※オンラインヨガも開催しています！詳細はブログをチェックしてください👩🏻‍🏫 ---------- お仕事のご依頼は以下のメールアドレスへお願いします。 📧 [email protected] ---------- 0:00 オープニング 0:32 モーニングフロー