יום בחיי שחר עגור מה שהאינסטגרם לא מראה לך

שלום 👋 אני שחר טריאתלט עילית ,כלומר מישהו שמבלה את רוב היום בין בריכה, אופניים ונעלי ריצה 😄 זה הסרטון הראשון בערוץ, וחשבתי שאין דרך טובה יותר להתחיל מאשר פשוט לקחת אתכם יום שלם איתי. לא הכנתי כלום מיוחד זה פשוט יום רגיל בחיים שלי: אימונים, הרבה מאוד אוכל (באמת, תתפלאו מהכמויות 😅), וזמן מנוחה שאני לאט לאט למד שהוא לא פינוק – הוא חובה. אם אתה ספורטאי, מתחיל ספורט, או סתם סקרן לראות איך נראים החיים של מישהו שהספורט הוא חלק מרכזי בהם בואו, יש מקום לכולם פה 🙌 ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ מה יש בסרטון: 00:00 – בוקר טוב! (גם כשקשה לקום 😴) 00:00 – אימון ראשון – טרשהולד אצטדיון אימון רכיבה אחריי 00:00 – ארוחת צהריים – כמויות שיפתיעו אותך (?) 00:00 – אימון שני – פארטלק אצטדיון 00:00 – אוכל, מנוחה, וכל מה שביניהם 00:00 – סיכום יום ━━━━━━━━━━━━━━━ הייתי שמח לדעת מה הכי מעניין אתכם לראות בערוץ? 👉 תזונה אמיתית של ספורטאי – מה אוכלים ולמה? 👉 איך מתכוננים לתחרות – מהתכנון ועד קו הסיום? 👉 איך בונים מנטליות להגיע למטרות שלא חלמת? כתבו לי בתגובות הסרטון הבא יהיה מה שאתם הכי רוצים לראות 🎯 ואם בא לכם עוד מזה – 🔔 פעמון + לייק ואתם חלק מהמסע מהיום הראשון!