BECKENBODEN Part 4 | Stretching & Entspannung für leichtere Geburt 🤰 | Schwangerschaft Dehnung

Stretch & entspanne deinen Beckenboden. Ein lockerer Beckenboden ist das A & O für eine entspanntere Geburt. Bis zur Geburt soll dein Beckenboden das Gewicht Gewicht von Baby & Organen sicher tragen. Bei der Geburt soll lockerlassen können, um Platz für das Baby zu machen & den Austritt zu erleichtern. Mini-Serie Workouts: 1. Intro    • Beckenboden in der Schwangerschaft 🤰🏼 Mini...   2. Workout "spüren & aktivieren"    • BECKENBODEN Part 1 | spüren, aktivieren & ...   3. Workout "trainieren"    • Video   4. Workout "Kiefer entspannen"    • Video   5. Workout "Stretch"    • Video   6. Workout "Atmung für Geburt"    • Video   [Werbung] 📸Kamera Ausrüstung Kamera: https://amzn.to/3auiV1K Objektiv: https://amzn.to/3vr88g5 Stativ: https://amzn.to/3resxno 🏋️‍♀️Trainingsequipment: https://kraftladen.com 💪 Trainings- & Ernährungsplan: https://kraftladen.com ➡️ Abonniere meinen Kanal für mehr Motivation: https://bit.ly/37xmAdo ➡️ Mein Instagram:   / patriciakraft   💌 Mail: [email protected] Haftungsausschluss: Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. Vielen Dank fürs Zuschauen, Eure Patti 💕 #beckenboden #schwangerschaft #stretching