දුම් බොන අයට බනින්න එපා! Don't blame for smokers By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

@ ## දුම් බීම නතර කර කරගන්න අපෙන් උදව් අවශ්‍ය නම් SS ලෙස සඳහන් කර 0760050620 අංකයට whatsapp පණිවිඩයක් යොමු කරන්න ## LEARN MORE 1. https://www.nhs.uk/common-health-ques... 2.https://www.cdc.gov/tobacco/data_stat... 3.https://www.health.govt.nz/your-healt... 🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න -   / nutri-info-8​​.  . 🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- https://play.google.com/store/apps/de... 🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620 🔔Whatsapp - +947600 50 620

සිගරට් බොන කවුරුම හරි කෙනෙක් ඉන්නවනම්  මේක බලන්න | Cigarette  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

සිගරට් බොන කවුරුම හරි කෙනෙක් ඉන්නවනම් මේක බලන්න | Cigarette By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Tissa Jananayake - Episode 38 | දුම්පානය නිසා ස්වසන පද්ධතියට ඇතිවන ගැටළු
▶︎

Tissa Jananayake - Episode 38 | දුම්පානය නිසා ස්වසන පද්ධතියට ඇතිවන ගැටළු

පාස්කු ප්‍රහාරය ගහන්න හිටියේ  පෝයට පෙරහරට. අවුරුදු උත්සවයට ගහන්න පුපුරන ද්‍රව්‍ය වේළිලා තිබුන් නෑ.
▶︎

පාස්කු ප්‍රහාරය ගහන්න හිටියේ පෝයට පෙරහරට. අවුරුදු උත්සවයට ගහන්න පුපුරන ද්‍රව්‍ය වේළිලා තිබුන් නෑ.

ලංකාවෙ අය ලෙඩ වෙන්නෙ අරක්කු බොන්න දන්නෙ නැති නිසා |  Alcohol  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ලංකාවෙ අය ලෙඩ වෙන්නෙ අරක්කු බොන්න දන්නෙ නැති නිසා | Alcohol By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

බිත්තර මාරාන්තික වෙන්නේ කන්න දන්නේ නැති නිසා | Best & Worst ways to Eat Egg By Nutri Info
▶︎

බිත්තර මාරාන්තික වෙන්නේ කන්න දන්නේ නැති නිසා | Best & Worst ways to Eat Egg By Nutri Info

හාල් මැස්සො කෑවොත් මෙන්න වෙන දේ | Sprats By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

හාල් මැස්සො කෑවොත් මෙන්න වෙන දේ | Sprats By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

"තට්ට අනංගයා මගේ නංගියා මගෙන් උදුරා ගත්තා" තෙල්දෙණිය අභිරහස ගැන අයියා කියන කතාව @wanesatv
▶︎

"තට්ට අනංගයා මගේ නංගියා මගෙන් උදුරා ගත්තා" තෙල්දෙණිය අභිරහස ගැන අයියා කියන කතාව @wanesatv

දුම් පානය පිළිකා ඇතිකරනවද ? | Tissa Jananayake with Life (EP 155)
▶︎

දුම් පානය පිළිකා ඇතිකරනවද ? | Tissa Jananayake with Life (EP 155)

Constipation | Reasons & Solutions  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

Constipation | Reasons & Solutions By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Medicine for Gastrities at your Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

Medicine for Gastrities at your Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

බඩට ව්‍යායාම කලාට බඩ බස්සන්න බෑ | උදර මේද දහනය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
▶︎

බඩට ව්‍යායාම කලාට බඩ බස්සන්න බෑ | උදර මේද දහනය පිළිබඳ විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම

දුම්පානයෙන් වැළකුණු විට පියවරින් පියවර ශරීරයට සිදුවන දේ.. - What Happens When You Stop Smoking
▶︎

දුම්පානයෙන් වැළකුණු විට පියවරින් පියවර ශරීරයට සිදුවන දේ.. - What Happens When You Stop Smoking

වකුගඩු හරියටම වැඩ කරනවද? ඔබම බලාගන්න | Check Your Kidneys at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

වකුගඩු හරියටම වැඩ කරනවද? ඔබම බලාගන්න | Check Your Kidneys at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

මුරුංගා කොළවල තිත්ත ඇත්ත | Drumstick leaves & Health  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

මුරුංගා කොළවල තිත්ත ඇත්ත | Drumstick leaves & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ඇත්තටම හොද වැව් මාළු ද? මුහුදු මාළු ද? 🐟  🤔 By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

ඇත්තටම හොද වැව් මාළු ද? මුහුදු මාළු ද? 🐟 🤔 By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

රටඉදි කන්න කලින් මේ ටික දැනගෙන කන්න  | Dates By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

රටඉදි කන්න කලින් මේ ටික දැනගෙන කන්න | Dates By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Dopamine වැඩි කරගන්න ස්වභාවික ක්‍රම| Improve Happyness & Dopamin  By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

Dopamine වැඩි කරගන්න ස්වභාවික ක්‍රම| Improve Happyness & Dopamin By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

තහනම් කළ යුතු ලංකාවේ තියෙන පිළිකාරක ආහාර | Cancerous food list In Sri Lanka By Nutritionist Hiroshan
▶︎

තහනම් කළ යුතු ලංකාවේ තියෙන පිළිකාරක ආහාර | Cancerous food list In Sri Lanka By Nutritionist Hiroshan

🛑 "Ice" මත්ද්‍රව්‍ය ගත්තම සම අස්සේ පණුවෝ යනවද? 🧟‍♂️
▶︎

🛑 "Ice" මත්ද්‍රව්‍ය ගත්තම සම අස්සේ පණුවෝ යනවද? 🧟‍♂️

සතියෙන් 2kg ක් අඩුවෙන්න දුන්න Diet Plan එක |Nutri Info By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
▶︎

සතියෙන් 2kg ක් අඩුවෙන්න දුන්න Diet Plan එක |Nutri Info By Nutritionist Hiroshan Jayaranga