10 saker jag önskar jag visste inför min första Ironman

Planerar du din första Ironman? Här är 10 saker jag önskar jag visste innan jag började! Gå med i 7PATH Community: https://subscribepage.io/danielkotsinas För ett par månader sedan genomförde jag mitt första Ironman i Kalmar. Det var en helt otrolig känsla, en av de tuffaste utmaningarna jag någonsin gjort. Samtidigt som det var en fantastisk folkfest. Ironman i Kalmar är dessutom världens mest rekommenderade Ironman. Under den här resan fick jag med mig flera lärdomar. När jag bestämde mig för att genomföra Ironman hade jag aldrig lärt mig crawla eller cyklat landsvägscykel. Jag hade sprungit en del, men aldrig deltagit i ett triathlon. Allt var helt nytt för mig. Det kändes stundtals överväldigande med allt som skulle köpas in, hur man skulle träna och alla generella tips inför loppet. Efter mina videos har jag fått flera frågor om tips för att genomföra Ironman, så jag tänkte dela mina lärdomar för att du ska slippa göra samma misstag som jag. Har du egna tips och lärdomar som du tycker att jag missade? Skriv gärna i kommentarsfältet så kan vi lära oss av varandra! Jag heter Daniel Kotsinas. Före detta elitidrottare med ett VM-guld i kickboxning. Idag är jag entreprenör, driver ett kampsportsgym och pressar mina gränser genom extrema lopp och utmaningar. Här dokumenterar jag resan. Från vardag till det som krävs för att fortsätta utvecklas. Det handlar inte om att vara bäst. Det handlar om att dyka upp – och fortsätta framåt. Följ med längs vägen. STAY ON PATH Fler utmaningar här:    • Jag besteg KILIMANJARO – det tuffaste jag ...   ------------------------------------------ Produkter & tjänster jag använder Kosttillskott (Svenskt Kosttillskott) https://go.adt284.net/t/t?a=195149241... Outdoor & friluft (Outnorth / Addnature) Outnorth https://tidd.ly/4laF8TL Addnature https://do.addnature.com/t/t?a=189142... Väskor (DB Journey) https://www.awin1.com/cread.php?awinm... Ljudböcker (BookBeat) https://ion.bookbeat.com/t/t?a=152969... Starta e-handel (Shopify) https://shopify.pxf.io/Qj2kY3 Hälsa (Meds) https://ion.meds.se/t/t?a=1200952861&... Vissa länkar är affiliate-länkar. ------------------------------------------ Följ mig här Instagram:   / danielkotsinas   TikTok:   / danielkotsinas   Portfolio: https://www.danielbrannstam.com/ 7PATH: https://sevenpath.se/ ------------------------------------------ Kontakt: [email protected] ------------------------------------------ 0:00 - Intro Ironman tips 1:14 - Tips 1 2:27 - Tips 2 3:29 - Tips 3 4:31 - Tips 4 11:02 - Tips 5 14:14 - Tips 6 15:20 - Tips 7 17:17 - Tips 8 18:10 - Tips 9 19:52 - Tips 10 21:53 - Summering Ironman tips ------------------------------------------ #danielbrännstam #IronmanTips #TriathlonSverige #IronmanKalmar #Träningstips #Cykling #Långdistanslöpning #Simning #TriathlonTräning #Uthållighetsidrott #SvenskTriathlon