Les réseaux sociaux détruisent ton cerveau (et tu le sais déjà)

Tu scrolles sans t'en rendre compte. Tu poses ton téléphone, tu le reprends 30 secondes après. C'est pas un manque de volonté — c'est de la conception. Dans cette vidéo, on parle de : ✅ Comment les réseaux sociaux créent une vraie dépendance neurologique ✅ Les effets concrets sur ta santé mentale (anxiété, dépression, estime de soi) ✅ Ce que les plateformes ne veulent surtout pas que tu saches ✅ Des pistes concrètes pour reprendre le contrôle