4 razones de tu bronca (y ninguna es la que pensás)

¿Alguna vez sentiste bronca hacia la nueva pareja de tu ex y te preguntaste "¿qué me pasa?" No hacia él, no hacia la separación en sí sino hacia ella. La que apareció en la vida de tus hijos sin que vos pudieras hacer nada. Y encima, culpa por sentir esa bronca. En este video hablo de esa emoción que casi nadie se anima a nombrar en voz alta: por qué aparece, qué hay realmente detrás y qué podés hacer para procesarla sin que llegue a tus hijos. En este video vas a encontrar: ✔️ Las situaciones concretas donde aparece esa bronca (los fines de semana, las vacaciones, los cumpleaños, los comentarios de tus hijos) ✔️ Las 4 razones reales detrás de esa emoción ✔️ 5 herramientas para procesarla sin que te consuma ni afecte a tus hijos 💬 Contame en los comentarios: ¿te pasó alguna de estas situaciones? ¿Cuál fue la más difícil de manejar? Te leo. ________________________________________ CAPÍTULOS DE ESTE VIDEO: 0:00 Introducción 1:26 Situaciones que te generan bronca o dolor 1:31 El fin de semana 1:49 Las vacaciones 2:08 Los cumpleaños y las fiestas 2:39 Los comentarios 3:17 ¿Qué hay detrás de esa bronca? 3:19 Miedo a ser reemplazada 3:47 Sentimiento de injusticia 4:16 Lo que todavía duele 4:46 Como maneja él la situación 5:31 ¿Qué hacer con todo esto? 5:36 Primero: No pelearte con lo que sentís 6:09 Segundo: Separar lo que sentís vos de lo que le mostrás a tus hijos 6:31 Tercero: No reaccionar 7:42 Cuarto: Entender que nada borra lo que significás para tus hijos 8:16 Quinto: Cuando sea necesario conversá ________________________________________ ¿NECESITÁS AYUDA YA? 🆘 Hay momentos en los que todo desborda de golpe. Te llega un mensaje de tu ex, te enterás que ya está en pareja o que va a tener otro hijo, los chicos te reclaman, la rutina te aplasta o simplemente algo pasa y el piso desaparece. En esos momentos no tenés tiempo para buscar qué hacer ni energía para experimentar. Necesitás algo concreto, ahora mismo, que te saque de ahí. Para eso creé la Experiencia S.O.S Emocional un kit de primeros auxilios emocionales con 18 herramientas o ejercicios sencillos y efectivoss para volver a encontrar la calma cuando todo te desestabiliza. Incluye: 📚 Ebook donde encontrás el detalle de cada herramienta 📱 App interactiva en tu celular que te guía directamente a lo que necesitás según cómo te sentís en ese momento 🧘 Meditación guiada de 6 minutos para relajarte en minutos 👉 Accedé acá: https://mujerseparada.com.ar/sos-emoc... ________________________________________ Si este video te ayudó a entender y sentirte menos sola en esto, guardalo. Y si conocés a una mamá que está pasando por lo mismo y nunca lo dice en voz alta, compartíselo. CONECTEMOS: 🌐 Web: https://www.mujerseparada.com.ar 📱 Instagram: @mujer.separada ✨ Suscribite al canal para no perderte el próximo video. #mujerseparada #separaciónydivorcio #nuevaparejadelex # doloremocionalporruptura