شناخت مهارت جرات مندی: چرا نمی توانیم رفتار جرات مندانه داشته باشیم و به راحتی " نه " بگوییم ؟

شناخت مهارت جرات مندی : چرا نمی توانیم رفتار جرات مندانه داشته باشیم و به راحتی نه بگوییم . مهارت جرات مندی از چهار بخش تشکیل شده است . بخش اول: من بدانم که حق دا رم خواسته ها ، نظرات، احساسات و انتظارات و نیازهایم را با دیگران مطرح کنم و متقابلا این حق را برای دیگران قائل باشم . بخش دوم : توانایی نه گفتن بدون تجربه کردن احساس شرم و خجالت و احساس گناه بخش سوم: عذر خواهی کردن هنگام انجام اشتباهات بخش چهارم : قدر دانی و تشکر چرا نمی توانیم رفتار جرات مندانه داشته باشیم و به راحتی نه بگوییم؟ بر می گرده به دوران کودکی و تاریخچه زندگی من . آیا در خانواده ای با سبک مستبدانه رشد یافتم ؟ آیا در خانواده ای با سبک بیش حمایتگر ی رشد یافتم؟ کتاب معرفی شد در رابطه با نیازها و ابراز آنها کتاب : زوج درمانی شناختی - رفتاری نویسنده اپستین و باکوم نظریه زیگموند فروید و ژان پیاژه مطرح شد . #روانشناسی #مهارت_های_شناختی #مهارتهای_زندگی موضوعاتی که در کانال روان شناسی پناه مطرح می شود شامل موارد زیر می باشد: ۱_ روان شناسی شخصیت ۲_ روان شناسی شناختی ۳_ مهارت های زندگی ۴_ روان شناسی بالینی ۵_ روان شناسی کودک ۶_ روان شناسی نوجوان ۷_ روان شناسی رابطه ۸_ روان شناسی تحلیلی ۹_ روان شناسی رشد ۱۰_ مهارت های شناختی ۱۱_ اختلالات روانی ۱۲_ روان شناسی تربیتی ۱۳_ روان شناسی یادگیری ۱۴_ روان شناسی سلامت ۱۵_ روان شناسی تحولی ۱۶_ روان شناسی فیزیولوژیک ۱۷_ روان شناسی انسان گرایی ۱۸_ روان شناسی مثبت نگر ۱۹_ بهداشت روان ۲۰_ رشد و توسعه فردی ۲۱_ زوج درمانگر ۲۲_ روان شناسی مرضی ۲۳- مهارت های فرزند پروری ۲۴- روان شناسی سالمندان ۲۵_ روان کاوی ۲۶- خانواده درمانی ۲۷_ خانواده درمانگر ۲۸_ زوج درمانی ۲۹- بازی درمانی ۳۰_ تست های روان شناسی ۳۱- آزمون های هوش ۳۲_ آزمون های شخصیت ۳۳- روان شناسی انگیزش و هیجان ۳۴_ گروه درمانی ۳۵_ اختلالات یادگیری سلام طیبه پناه هستم.مدرک کارشناسی ام روان شناسی بالینی از دانشگاه علامه طباطبایی تهران و  کارشناسی  ارشد م روانشناسی تربیتی از  دانشگاه شهید بهشتی تهران مادر دو فرزند پسر ۲۲ و ۱۵ ساله و تجربیات ارزنده ای  در روند رشد فرزندانم کسب کردم که : به لطف خدا قراره در این کانال در موردرشد و توسعه فردی ، مهارت های زندگی و مهارت های فرزند پروری و تعامل سازنده با  نوجوان و روابط زوجین و هر آنچه که برای زندگی کارآمد تر و موثر تر نیاز هست ، براتون مطلب بر پایه روان شناسی علمی  به اشتراک بگذارم . امیدوارم به آگاهی های شما بیفزایم و استفاده کنید و با دوستان تون به اشتراک بگذارید. ممنونم از همراهی شما عزیزان و حمایت تون با سابسکرایب و لایک و کامنت دلگرم تر از قبل ادامه میدم . خدایا چنان کن سرانجام کار تو خشنود باشی و ما رستگار بماند به یادگار ....    / @tayebepanah   بعد از سابسکرایب محبت کنید زنگوله را فعال نمایید تا جزو اولین نفرها باشید که ویدیو منتشر شده جدید را مشاهده بفرمائید 🌺💞🦋سپاس بابت همراهی و حمایت تون