The truth about Creatine Monohydrate | Sports Dietitian reveals

Sa mga regular gym goers, lalo na sa mga kalalakihan, siguro naririnig-rinig nyo ang tungkol sa creatine supplement at kung paano ito nakakatulong sa pag papalaki ng muscles. Para sa ilan, it sounds interesting pero medyo diskumpyado kayo kung totoo nga ba ang supplement na ito. So ano nga ba at para saan ang creatine? May silbi ba talaga ito para sa mga taong nag-eexercise, lalo na yung mga gustong magpalaki ng katawan? Yan ang paguusapan natin sa video na ito. If you think this video is helpful, kindly like and share. Please follow me also in my other social media accounts: Facebook:   / coachjeanetharo   Instagram:   / coachjeanetharo   Tiktok: @coachjeanetharo Or visit my website for other nutrition related content at https://www.coachjeanetharo.com/ and to see the types of services I offer. Don't forget to subscribe to my channel! Disclaimer: All information shared in this post are for general education purposes only. Consult a licensed health professional if you have specific nutrition, health, and medical concerns.