5 BÀI TẬP GIẢM ĐAU LƯNG CHO BỆNH NHÂN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM TẠI NHÀ

👇 Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường, chèn ép vào rễ dây thần kinh gây đau lưng, tê bì tay chân. Chỉ với 15 phút thực hiện 5 bài tập mỗi ngày sẽ giúp người bệnh Thoát vị đĩa đệm: Hết căng cơ từ đó tăng cường lưu thông máu tới các chi Thư giãn cột sống, giảm áp lực lên đĩa đệm, giúp giảm đau lưng hiệu quả Tăng sự dẻo dai cho xương khớp, hỗ trợ đưa nhân nhày đĩa đệm về đúng vị trí ... 👉 Thực hiện dưới sự hướng dẫn của BS Nguyễn Tiến Tài - Khoa Y học Cổ truyền - Phục hồi Chức năng BVĐK Hồng Ngọc. ⚠️ Lưu ý: 5 bài tập bác sĩ hướng dẫn có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị Thoát vị đĩa đệm ở mức độ vừa và nhẹ. Nếu xuất hiện tình trạng đau lưng quá 3 ngày gây cản trở vận động, người bệnh cần đi khám ngay chuyên khoa Cơ xương khớp để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời. https://hongngochospital.vn/vi/bai-ta... 👉 Xem thêm bài tập khác tại:    • BÁC SĨ HƯỚNG DẪN BÀI TẬP TẠI NHÀ   ☎ Liên hệ Hotline: 0889621046 giảm ngay 1.5TR/ liệu trình VLTL giảm đau lưng Miễn phí 300K phí khám, tư vấn liệu trình chuyên sâu với bác sĩ Áp dụng đồng thời Ưu đãi + BH Làm việc cả thứ 7, Chủ nhật, không phát sinh chi phí 0:00    • 5 BÀI TẬP GIẢM ĐAU LƯNG CHO BỆNH NHÂN THOÁ...   Giới thiệu video 0:12 Bài tập 1 0:54 Bài tập 2 1:38 Bài tập 3 2:16 Bài tập 4 3:04 Bài tập 5