【7min长视频】练背全过程超详细的！ 为的就是没思路，不知道如何下手的姐妹们！适合收藏有用时慢慢看～#撸铁女孩 #努力训练热爱生活 #身材管理 #背部训练
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发誓要让每个女生都学会练肩！ 10min长视频详解，必须有手就会！里面超多知识点～可以先点赞收藏，练的时候拿出来边练边看！#健身 #身材管理 #撸铁女孩 #努力训练热爱生活
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