POULET BASQUAISE AU ROBOT FAGOR COMPACT CONNECTE

POULET BASQUAISE AU ROBOT FAGOR COMPACT CONNECTE Liste de course Ingrédients 4 personnes 4 Cuisses de poulet ou 500 grammes de blancs 1 Oignon 2 gousses Ail 3/4 Tomates 1 Demi poivron rouge 1 Demi poivron vert 1 Demi poivron jaune 3 Cuil. À soupe Huile d’olive 10 cl Vin blanc Sel Poivre Calories = Moyen facile 3.54 euros par portion. Étapes de préparation 1 Pelez l’oignon et l’ail et déposez-les dans le bol du robot. Hachez avec la touche pulse pendant 4 sec 2 Versez l’huile d’olive et faites revenir avec le programme Saisir pendant 3 minutes. Réservez. 120 degrés vitesse 1 sens inverse 3 minutes 3 Déposez les cuisses de poulet dans le robot, salez poivrez et faites cuire avec le programme Saisir pendant 3 minutes. 120 degrés vitesse 1 sens inverse 3 minutes 4 Rincez les tomates et coupez-les en morceaux. Lavez les poivrons et détaillez-les en dés ou en lanières. Ajoutez les légumes dans le robot et faites cuire 5 minutes à 95°C, vitesse 1 /Sens inverse. 5 Versez le vin blanc et 1 verre d’eau, et faites cuire 30 minutes à 100°C, vitesse 1/sens inverse