【お家でできる】肩こり・姿勢改善カンフーエクササイズ【4分でOK】

本日は肩こりに効くカンフーエクササイズです！ 動画内で紹介しているストレッチだけでも十分に効果を実感していただけると思います。 ぜひチャレンジしてみてください！ 【関連】 【誰でもできる】武術家が教える開脚の３つのコツ【ストレッチ】 ▶   • 【誰でもできる】武術家が教える開脚の３つのコツ【ストレッチ】   *********************************** オンラインレッスンはじめました。 遠方の方でもオンライン個別指導，集団レッスンへオンライン参加が可能です。 詳細はこちら▶︎https://centralwushu.com/onlinelesson/ *********************************** 下起悦郎 全国有数のカンフー太極拳道場を名古屋と岐阜に２つ持つ『CENTRAL WUSHU』 の代表、下起兄弟の兄。 2018年全日本武術太極拳大会チャンピオンで元日本代表として世界大会でもメダルを獲得した経験をもつ。 ◆Instagram ・下起悦郎   / etsuroshitaokoshi   ・下起亮次   / ryojicw   ・CENTRAL WUSHU   / centralwushu   ４歳から大人まで誰にでも楽しくできる カンフー太極拳教室『CENTRAL WUSHU』 見学体験、新規ご入会随時募集中。 フィットネス、キッズクラス新規開講クラスあり。 パーソナルレッスン、出張レッスン、グループレッスンも！ 【WEB】https://centralwushu.com 【名古屋教室】https://centralwushu.com/nagoya/ 【岐阜教室】https://centralwushu.com/gifu/ #家で一緒にやってみよう