Clase de yoga - Activación segundo chakra - SWADISTHANA | YOGA CON DIANA

Mis queridos yoguis! La práctica de hoy es una secuencia de asanas (posturas) para activar y armonizar el segundo chakra: Swadisthana. Como siempre empezaremos con toma de conciencia, pranayama, calentamiento y mediante los saludos al sol crearemos un vinyasa enfocado a trabajar la zona de caderas y pelvis donde se encuentra nuestro segundo centro energético. Espero que disfrutes mucho practicando 🖤 Si te gustó la práctica y quieres colaborar con alguna aportación económica, te lo agradezco de todo corazón! Cualquier cantidad ayudará en mi lista de la compra o en los recibos de luz...agua... o si simplemente quieres invitarme a un té... cualquier aportación es siempre una bendición! Gracias :) Link para contribución: https://es.tipeee.com/yoga-con-diana/ ¿Quieres saber más sobre Swadisthana? Situado en el bajo vientre, genitales . Elemento Agua . Color naranja . 6 pétalos . Sonido Vam . Representa el cambio, el movimiento, el placer, las emociones, el deseo, la creación y la creatividad. En el plano del segundo chakra, el deseo y la dualidad desempeñan un papel definitivo para darnos la motivación para movernos y cambiar. Nos expandimos a través de nuestros deseos. Chakra armonizado nos hace fluir y ser dúctiles en nuestros deseos. Hemos dilatado nuestra consciencia pasando del sentimiento de unidad a la admisión de la diferencia. En nuestra interpretación de nosotros mismos en tanto que individuos incluimos ahora la realidad del otro. Lo que suscita el deseo y con él las emociones y la sexualidad. Ansiamos unirnos, superar nuestra separación, abarcar más, crecer. Todos estos son los aspectos de la consciencia del segundo chakra. El cambio es un elemento fundamental de la consciencia. Él reclama nuestra atención, la despierta, suscita nuestras interrogaciones. Sin embargo, nuestra mente se embota y merma la percepción. La consciencia florece a partir de la percepción. Mediante el cambio descubrimos la diferencia. Sin cambio no hay progreso, no hay movimiento, no hay vida. Fluyamos, pues, a través del elemento agua en este segunda rueda de la vida, para descubrir sus diferencias, sus placeres y su evolución. Se considera este chakra como centro de la sexualidad, las emociones, la sensación, el movimiento y el instinto de protección. Agradecimientos: Diana Ramírez.. Guió la práctica Tom Vega ..... Música Intro BK-Bakasana..... Esterillas de yoga Instagram -   / bk.bakasana   Website - https://bk-bakasana.com/ Lugare de rodaje : Controvento Boutique Hotel , Praia de Cumbuco, Brésil Instagram -   / controvento.yoga.kitesurf   Material : GoPro Hero 8 : https://gopro.com/es/es/shop/cameras/... iMac 4K de 21,5 : https://www.apple.com/es/imac/ iMovie