SUB) 치팅후 급찐급빠🍎내 속도대로! 다이어트 식단 요리브이로그(라이스페이퍼치킨,통밀부침개,들깨만두부국,해물두부면볶음)mukbang|간헐적단식|food vlog|slow diet

본 영상은 유상광고를 포함하고 있습니다. ('아침과일습관' 책을 소개하며, 경제적 대가를 받았습니다.) 동원 F&B에서 무상으로 탄산수를 후원받았습니다. ------------------------------------------------------------------------------- 다양한 자막 있습니다! 설정에서 선택하시면 됩니다:) This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. 💡타임라인💡 02:18 ABBC주스+아이스 군고구마+홍시 03:56 라이스페이퍼 치킨 07:31 망고요거트샌드위치+ABBC주스 08:53 스키니피그 녹차+쿠캣딸기찹쌀떡 09:21 통밀부침개(해물부추, 김치)+컵누들 11:27 과일 요거트볼 12:18 들깨만두부국 14:10 사과1/2+남은 들깨만두부국 15:08 크레이프케이크 15:36 해물두부면볶음 여러분 안녕하세요! 조은입니다🙆🏻‍♀️ 저.. 지난 영상에서 보셨듯이 생일이라고 계속 먹고 살이 쪘어요....😂 사실 평소에도 절식한건 아니라 음식을 갑자기 먹어도 살이 엄청 찐건 아니지만, 술도 먹고 폭식을 해서 조금 쪘더라구요! 그래서 이번에는 급하게 찐 살을 급하게 빼는 급찐급빠 영상을 만들어봤어요:) 4일중에 3일은 '땅끄부부 칼소폭 핵매운맛' 운동을 했어요! 운동을 안하려고 했는데,, 제가 입이 터질랑말랑해서..🤦🏻‍♀️ 영상에선 안보이지만 군것질을 조금 했거든요..ㅎㅎ (영상에서도 보이긴 합니다만, 과자도 먹었어요!) 그래서 양심상 운동도 30분씩 했어요!😎 그리고 샘터사의 '아침과일습관'이라는 책소개를 하며 저도 아침에 과일을 챙겨 먹는 다이어트를 진행했는데요! 원래 과일을 좋아해서 맛있게 다이어트 성공했어요✨ 그럼 이번 영상도 편안하게 봐주세요♡ . . 📌Camera canon g7xmark2 📌Instagram @fine_yh   / fine_yh   📌Music ➤Track - Michael Pugz - Your Love Feat.CINDAa ➤Soundcloud -   / michael-pugz-m.  . 💌mail [email protected] ------------------------------------------------------------------------------- 밥::    • Video   (8분 11초 만드는법) 그릇정보:: 모던하우스, 다이소, 쿠팡 후라이팬:: 기펠 퓨어크리스탈 세라믹 후라이팬 20cm 그릭요거트::    • ENG)🍨플레인•그릭요거트 만드는 방법   믹서기:: 키친플라워 레트로 주서 믹서기 #다이어트브이로그 #일상브이로그 #요리브이로그 #다이어트식단