Kalorien zählen? Nein danke.

Hello Leute, heute gibt es mal wieder einen kleinen Recovery Talk für euch. Diesmal das Thema: Wie komme ich vom Kalorien zählen weg. WICHTIG ist mir hier aber auch zu sagen, dass das alles persönliche Erfahrungen sind und ich nur individuell von mir berichten kann. Was hat mich gestört, was hat mir geholfen. Für viele mag es hilfreich sein, Kalorien zu zählen. Viele kommen damit gut zurecht. Ich persönlich hatte jedoch einen starken Zwang was das betrifft und für mich persönlich war es eher toxisch. Ich will das Thema Kalorien zählen nicht verteufeln, ich möchte lediglich von meiner Reise zu einem freieren Verhältnis zum Essen berichten und denjenigen Tipps geben, die auch vom zwanghaften Kalorien zählen wegkommen möchten. That being said. Ich hoffe, euch kann das Video ein bisschen helfen :) Falls euch das Video gefällt, lasst gerne ein Like da und ein Abo, um mich ein wenig zu unterstützen. Bis zum nächsten mal, eure Kiki :)