ماذا تتوقعين في الفصل الثالث من الحمل؟🤰

قد تشعرين كما لو أنه لا توجد طريقة لتمدد بطنك أكثر مما هي عليه بالفعل ، ولكن لا شك في ذلك سوف يزداد حجم بطنك كثيرًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل😅🤰 إليك ما يمكن توقعه من جسمك وطفلك الذي ينضج بسرعة في الأسابيع القليلة الماضية: متى يبدأ الفصل الثالث؟ يبدأ الثلث الثالث من الحمل حوالي الأسبوع 28 من الحمل ويستمر حتى الأسبوع 40 من الحمل تقريبًا. بمعنى آخر ، يستمر الثلث الثالث من الحمل من حوالي الأسبوع 28 إلى الأسبوع 40 ، أو الأشهر من 7 إلى 9 من الحمل في المجموع ، يبلغ طول الفصل الثالث حوالي 13 أسبوعًا. . ما هي أعراض الحمل في الثلث الثالث من الحمل؟ مع وجود هذا الطفل المشغول داخل بطنك بالحركة 🤛👊 ربما تشعرين بالكثير من نشاط الجنين ، سوف يحدث بعض التغيرات في جسمك مع زيادة حجم بطنك بما في ذلك: ١- غثيان، يميل غثيان الصباح إلى الهدوء بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن من الممكن خاصة إذا كنت تتوقعين توأمان أو أكثر أن يستمر الغثيان حتى الولادة😅 . ٢- صداع الراس، يمكن أن تؤدي الروائح وقلة النوم والتوتر وارتفاع درجة الحرارة وعوامل أخرى إلى حدوث صداع أو صداع نصفي خلال الثلث الثالث من الحمل.🚶‍♀️😌 . ٣-إسهال بينما يستعد جسمك للولادة ، ترتخي بعض عضلات جسمك - بما في ذلك المستقيم - مما يتسبب في ما يُعرف بالإسهال السابق للمخاض. . ٤-آلام في البطن مع تمدد الأربطة المستديرة (التي تدعم أسفل البطن) لاستيعاب بطنك المتزايد ، قد تشعر بتشنجات أو ألم حاد. ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به سوى أن تتنفسي . . ٥-البراكستون هيكس (الطلق الكاذب ) هو شعور بالتحجير في الرحم ولكنه يزول بمجرد تغير وضعك وغير منتظم ولا يؤثر على جنينك. . ٦-إنتفاخ في فتحة الشرج ،أو بدء ظهور بواسير وهذا من الضغط على قاع الحوض ويختفي بعد الولادة ، راجعي طبيبك إذا كنتي تعانين من البواسر فعلا . . ٧-علامات تمدد الجلد وعلى الصدر الترطيب الداخلي(ماء /دهون صحيه ،اوميجا ٣ ) والخارجي دهانات للأمهات التمدد. . ٨-اوجاع في الضهر الضهر والحوض (راجعي الفيديو الخاص بها ) /ألم عرق النسا (تمارين saiatic pain for pregnancy ) على اليوتوب مع عمل حمام الملح الانجليزي والمساج يساعدان كثيرا. . ٩- الأحلام الغريبة😅 وهذا أمى طبيعي . . ١٠- سلس البول ، تمارين قاع الحوض وكيجل تساعد في السيطره على هذه الأعراض كثيرا👌 #سلسلة_الحمل_الصحي #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية #دورة_دليل_الأم_الشامل #الفصل_الثالث_من_الحمل #childbirtheducation ------------------------------------------------------------------------------- Motherhood&Beyond يمكنك رؤية المحتوي ( مواضيع ،فيديو،هايلايتس مثبتة ) بالفيسبوك والانستجرام والروابط بالاسفل ستجدين د. نوران أجابت علي معظم ما يدور فبالك إذا لديك استفسارات أخرى أو تودين الحصول على دعم مخصص لوضعك انستجرام👇   / motherhood.beyond   ------------------------------------------------------------------------------- فيسبوك👇   / pregnancy.lactation   ------------------------------------------------------------------------------- ويب سايت👇 www.motherhood-beyond.com ------------------------------------------------------------------------------ الدورات - والاستشارات https://www.liinks.co/motherhood.beyond -------------------------------------------------------- #هيبنوبرث #ولاده_بلا_خوف #ولادة_ايجابيه #ولاده_غريزيه #دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية #دورة_دليل_الأم_الشامل #دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس