Kongko Bujangs Reborn Eps 55# Kontrol Diri dari Adiksi dengan Dopamine Detox!

Dopamine detox berfungsi untuk mengurangi tindakan yang bisa menimbulkan kesenangan instan/kecanduan. Caranya bisa dengan membatasi perilaku yang berlebihan terhadap sesuatu hal. Di era digitalisasi seperti ini banyak hal yang menyebabkan seseorang sulit menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang merusak atau merugikan diri sendiri seperti kecanduan alkohol atau media sosial dan sabagainnya. Lalu, apakah metode dopamine detox berfungsi untuk mengurangi adiksi? #kpsi #kongkobujangsreborn #dopaminedetox