Tretí najrýchlejší na Oravamane? Cesta na pódium najťažšieho triatlonu

✍️ Oravaman je legenda medzi triatlonmi a mne sa tento rok podarilo niečo neskutočné – vybojoval som 3. miesto! V tomto videu ťa vezmem do zákulisia mojej prípravy a ukážem ti, ako vyzeral môj finálny týždeň pred štartom. V prvej časti videa sa pozrieme na to, ako prebiehala moja tréningová príprava. V druhej časti ti ukážem kritický týždeň pred pretekmi – ako som riešil tapering (zhadzovanie objemu), dopĺňanie sacharidov (carbo-loading) a psychickú pohodu. Na záver ťa čakajú autentické zábery priamo z pretekov, kde som si siahol na absolútne dno, no oplatilo sa! 📜 Ďalšie informácie sa dočítaš v článku na webe MTBIKER 👉 https://www.mtbiker.sk/clanky/131581/... 🛍 Širokú ponuku cyklistického vybavenia nájdeš na MTBIKER shope: https://www.mtbiker.sk/shop 📽️ Súvisiace články a videá Najkrajšie stúpania – Huty alebo hranica medzi Oravou a Liptovom: https://www.mtbiker.sk/clanky/123531/... Tipy na výlety v okolí Zuberca pre všetkých: https://www.mtbiker.sk/clanky/125920/... Ako som sa kvalifikoval na majstrovstvá sveta – Half Ironman v Turecku: https://www.mtbiker.sk/video/130552/a... 📚Kapitoly 00:00 – Prečo väčšina ľudí zlyháva pri športe (a moje tajomstvo) 00:31 – Ako ma Oravaman po 12 rokoch dobehol a premenil 01:48 – Hrozba pred štartom: Zlomené rebro a boj o čas 02:38 – Kľúčový tréning: Ako prežiť najnebezpečnejší zjazd trasy 03:41 – Ako fyzicky aj mentálne zvládnuť triatlonové peklo 05:03 – Extrémny carboloading: Prečo pred pretekmi jem len ryžu 05:40 – Testovanie výbavy v najdrsnejších podmienkach Slovenska 06:19 – Časovkársky špeciál vs. klasika: Čo naozaj funguje v kopcoch? 06:55 – Prečo mám aj po rokoch pred touto traťou rešpekt a strach 07:21 – Majstrovstvá sveta na Orave: 1700 m prevýšenia a brutálny terén 08:29 – Povinná výbava a trik s neoprénom, ktorý vás zachráni v vode 09:51 – Posledné štúdiá trasy na GPS: Najhorší možný podklad 10:47 – Štart pretekov: Atmosféra, Liptovská Mara a boj v kopcoch 12:30 – Zbeh z Brestovej za trest: Keď sa počasie postaví proti tebe 13:07 – Namiesto obete lovcom: Cesta k nečakanému pódiovému umiestneniu 14:00 – Životný výkon a čísla z trasy (Watty, tempo, kľúčové stratégie) 14:57 – Prečo sú tieto preteky srdcovou záležitosťou a čo bude ďalej 🛒 Podpor nás nákupom https://www.mtbiker.sk/shop 👉 Podpor nás odberom    / mtbikersk   👀 Sleduj nás   / mtbiker_sk     / mtbiker.sk   👂Počúvaj nás aj ako podcast https://open.spotify.com/show/6lN5P3P... 🎵 Hudba https://elements.envato.com