6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน : เก๋ายังฟิต

Invite seniors to practice 6 exercises to help reduce pelvic floor muscle weakness using a towel and a chair. Practice with Asst. Prof. Dr. Phakrati Chaiwat, Faculty of Physical Therapy, Mahidol University. Watch past episodes of Kon Su Rok at http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak #KaoYangFit ------------------------------------------------------- Subscribe Follow our great shows at: http://thaip.bs/YSBht5j And follow Thai PBS online at: Website: http://www.thaipbs.or.th Facebook: http://www.fb.com/ThaiPBS Twitter:   / thaipbs   Instagram:   / thaipbs   LINE: http://www.thaipbs.or.th/AddLINE YouTube:    / thaipbs