10-minute de Qigong pour détendre le haut du dos, la nuque et les épaules

Dans cette vidéo, vous apprendrez à étirer et à relâcher les tensions dans le haut du dos, la nuque et les épaules. Il s'agit d'une routine facile de 10 minutes que vous pouvez faire tout au long de votre journée, surtout si vous passez beaucoup de temps assis devant un ordinateur. ABONNEZ-VOUS pour soutenir la chaîne et vous assurer de ne pas manquer les prochaines vidéos et mises en ligne ! DEVENEZ MEMBRE pour suivre des cours en ligne dans le confort de votre foyer! https://gabriellachi.com/subscription... Avis de sécurité -------------------------------- Les instructions fournies dans cette vidéo sont de nature générale et ne peuvent se substituer à l'avis d'un professionnel de la santé. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice. Vous devez comprendre qu'en participant à toute forme d'exercice, il existe une possibilité de blessure physique. Si vous utilisez cette vidéo, vous acceptez de le faire à vos propres risques et acceptez de libérer et de décharger Qigong With Gabriella de toute réclamation qui pourrait survenir. #qigongavecgabriella #qigongpourdébutants #détendredosnuqueépaulesqigong