吃太多蛋白質會傷腎?破解關於蛋白質的各種迷思

** 07:41-07:47 更正為390克的雞胸肉或480克的鮭魚或460克的牛排或20顆雞蛋 你也聽過「吃太多蛋白質會傷腎」這種說法嗎?還是有人告訴你蛋白質吃多會變胖、變老?這支影片來幫你一一破解這些迷思,讓你吃得安心、補得剛剛好! - 合作邀約請洽: Email:[email protected] Instagram:liketaitai

不了解熱量赤字 vs 荷爾蒙 少吃也瘦不下來
▶︎

不了解熱量赤字 vs 荷爾蒙 少吃也瘦不下來

減肥卡關?先養菌,再減重 想吃垃圾食物?5 分鐘把開關關掉
▶︎

減肥卡關?先養菌,再減重 想吃垃圾食物?5 分鐘把開關關掉

蛋白質沒吃夠,減脂等於白忙一場!14 分鐘的蛋白質超詳盡解析。
▶︎

蛋白質沒吃夠,減脂等於白忙一場!14 分鐘的蛋白質超詳盡解析。

44歲開始斷崖老化?單餐蛋白質沒30g「肌肉直接罷工」!補蛋白避開「這地雷」免得越吃越胖!ft.王思恒 劉怡里 Kiwi 郭主義|20260322|祝你健康 EP26
▶︎

44歲開始斷崖老化?單餐蛋白質沒30g「肌肉直接罷工」!補蛋白避開「這地雷」免得越吃越胖!ft.王思恒 劉怡里 Kiwi 郭主義|20260322|祝你健康 EP26

【健康】為什麼台灣癌症亞洲第一?名醫揭5大保健品「吃錯比沒吃更慘」!ft.方識欽醫師|下班經濟濟學630|謝哲青、蔡尚樺
▶︎

【健康】為什麼台灣癌症亞洲第一?名醫揭5大保健品「吃錯比沒吃更慘」!ft.方識欽醫師|下班經濟濟學630|謝哲青、蔡尚樺

學會這點 讓你無痛完成任何事
▶︎

學會這點 讓你無痛完成任何事

減重關鍵根本不是戒澱粉! 99%的人都搞錯了
▶︎

減重關鍵根本不是戒澱粉! 99%的人都搞錯了

25歲的時候以為什麼都知道了,到35歲才覺得我什麼都不懂!
▶︎

25歲的時候以為什麼都知道了,到35歲才覺得我什麼都不懂!

咖啡是減脂神器還是壓力肚元兇?營養師完整解析
▶︎

咖啡是減脂神器還是壓力肚元兇?營養師完整解析

減錯反增胖?原來女性不適合長時間168間歇性斷食!!
▶︎

減錯反增胖?原來女性不適合長時間168間歇性斷食!!

爛番茄96%,年度最大尺度新劇,幾乎每集都得打碼,成年人都該看看!壹口氣看完《瑪戈沒錢了》
▶︎

爛番茄96%,年度最大尺度新劇,幾乎每集都得打碼,成年人都該看看!壹口氣看完《瑪戈沒錢了》

【詐騙黑吃黑】台灣竟有「活摘器官集團」殺人3劇本曝光?!詐團高層遭黑吃黑「斬斷腳跟活埋」肺全是泥?!/詐騙祖師劉憲治「遭小弟斷掌槍殺」死在地盤?!/詐騙男蟲騙錢騙色「裝闊布局養套殺」《重案組》
▶︎

【詐騙黑吃黑】台灣竟有「活摘器官集團」殺人3劇本曝光?!詐團高層遭黑吃黑「斬斷腳跟活埋」肺全是泥?!/詐騙祖師劉憲治「遭小弟斷掌槍殺」死在地盤?!/詐騙男蟲騙錢騙色「裝闊布局養套殺」《重案組》

你以為蛋白質吃夠了,其實根本沒吃對!40歲後吃錯=老得快|初日診所 鄧雯心醫師(🎁10秒教你計算每日所需蛋白質份量!)
▶︎

你以為蛋白質吃夠了,其實根本沒吃對!40歲後吃錯=老得快|初日診所 鄧雯心醫師(🎁10秒教你計算每日所需蛋白質份量!)

35歲開始熱潮紅、腦霧、憂鬱?這可能是更年期前期!
▶︎

35歲開始熱潮紅、腦霧、憂鬱?這可能是更年期前期!

原來我們一直以來都吃錯了?你不可不知的穩定血糖飲食法|《90%的病,控糖就會好》
▶︎

原來我們一直以來都吃錯了?你不可不知的穩定血糖飲食法|《90%的病,控糖就會好》

蛋吃太多會影響膽固醇嗎?雞蛋要怎麼挑、怎麼吃才最健康?《 健康迷思大破解 》EP 035|志祺七七
▶︎

蛋吃太多會影響膽固醇嗎?雞蛋要怎麼挑、怎麼吃才最健康?《 健康迷思大破解 》EP 035|志祺七七

護腎 ≠ 黑咖啡+牛奶 醫曝5種最 傷腎 食物!  ft. 醫師 江守山【 小宇宙大爆發 】
▶︎

護腎 ≠ 黑咖啡+牛奶 醫曝5種最 傷腎 食物! ft. 醫師 江守山【 小宇宙大爆發 】

【健康】戒澱粉竟害你減重失敗?168斷食法為何無效?名醫教你這樣吃不復胖!ft. 蕭捷健|下班經濟學609|謝哲青、蔡尚樺 ‪  ⁨@TheStormMedia
▶︎

【健康】戒澱粉竟害你減重失敗?168斷食法為何無效?名醫教你這樣吃不復胖!ft. 蕭捷健|下班經濟學609|謝哲青、蔡尚樺 ‪ ⁨@TheStormMedia

腎臟最怕吃錯!掌握4種優質蛋白,遠離6大傷腎陷阱
▶︎

腎臟最怕吃錯!掌握4種優質蛋白,遠離6大傷腎陷阱

EP2|更年期讓我全身都不平靜!我明年要辦停經趴!#podcast
▶︎

EP2|更年期讓我全身都不平靜!我明年要辦停經趴!#podcast