NAJLEPSZA FORMA TRENINGU? HEAVY DUTY MIKE MENTZER

W dzisiejszym odcinku pogadamy sobie o treningu heavy duty! Co znajdziesz w odcinku? 00:00 - Wstęp 01:42 - Na czym polega heavy duty? 02:58 - Deload podczas heavy duty 04:09 - Jedna seria do upadku 04:23 - Serie rozgrzewkowe 04:56 - Ile tranować na heavy duty? 05:46 - Dorian Yates 06:08 - Dobór ćwiczeń na heavy duty 07:03 - Moja opinia o heavy duty 08:08 - Przerwy między seriami heavy duty 09:29 - Nie bój się eksperymentować 09:38 - Błędy na heavy duty 12:51 - Zakończenie ____________________ Moje social media: 🎵 https://www.tiktok.com/@weglarzoficja... 📷   / oficjalnie_hormonalnie   💙   / hormonalnie   ____________________ 📞 Wideorozmowa (Konsultacja) https://linktr.ee/pawelweglarz ____________________ Sprawdź moje poprzednie materiały! 💪 Jak budować MASĘ MIĘŚNIOWĄ?    • 8 ZASAD BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ | Jak zb...   🔓 Jak zrobić ODBLOK?    • ⛔ODBLOK PO TESTOSTERONIIE- Jak wykonać?   ✋ Jak niebezpieczne są SARMY?    • 🏋️ JAK NIEBEZPIECZNE SĄ SARMY? 🛑  - Po co ...   👴 Dlaczego ŁYSIEJĘ?    • WYPADANIE WŁOSÓW na TESTOSTERONIE | jak za...   💊 Wszystko o KONKRETNYCH peptydach!    • PEPTYDY - Kompedium wiedzy   ____________________ 📣 Terapia testosteronem: [email protected] 🥦 Współpraca treningowo żywieniowa: [email protected] ____________________ Niniejszy film zawiera elementy autopromocji. Treść przedstawiona w materiale ma na celu promowanie twórczości i usług związanych z autorem filmu. Obejrzenie filmu może wiązać się z prezentacją treści reklamowych lub informacyjnych dotyczących ofert autora. Zachęcamy do obejrzenia z rozwagą, biorąc pod uwagę cel zawartej w nim informacji. ____________________ Tagi: #pawelweglarz #fitness