#113 Rännakupraktik Marit Mesipuu - "Sul ei ole mitte midagi viga, sul on lihtsalt inimlik kogemus."

Heia-heia! Uus saade on teie ees ja külas on enesekaastunde ja rännakupraktik Marit Mesipuu. Marit on naine, keda huvitab sügavalt, kuidas me oma reaalsust tegelikult loome, ja mida tähendab inimeseks olemine koos kõigi oma emotsioonidega. Ta usub, et maailm meie ümber peegeldab alati midagi meie seest, ning et tõeline muutus saab alguse seestpoolt. Rännakupraktiku ja enesekaastunde praktikuna toetab ta inimesi sisemistel rännakutel, aidates neil jõuda lähemale oma sisemisele selgusele ja rahule. Omaenda teekonnal on Marit läbinud sügavaid emotsionaalseid madalseise, mis on pannud teda otsima lahendusi, aidanud tal leida tee tagasi iseenda juurde, ning õpetanud muuhulgas ka enesekaastunde transformeerivat jõudu. 🎧KUULA SAADET: Spotifys: https://shorturl.at/2muk8 Soundcloudis: https://shorturl.at/HOxx9 👉 LIITU AUSAD NAISED KOGUKONNAGA SIIT: https://www.ausadnaised.ee Jälgi Ausad Naised podcasti: 📷 Instagrami: www.instagram.com/ausadnaised/ ja Youtube: @ausadnaised 👩‍💻 Saatejuht Elis Liivaru 🌐 Koduleht: https://www.elisliivaru.ee 📷 Instagram:   / elisliivaru   Mariti kohta leiab infot: https://www.rahutaru.ee https://www.fb.com/rahutaru HEAD MÕTTED: "Info ja meetodite üleküllus pole juhuslik – see on kutse pöörduda tagasi oma südame hääle juurde." "Elu pakub pidevalt peegleid ja abikäsi – aga need saab ära tunda ainult siis, kui julgeme jääda kohale." “Kõik hirmud on minevikust pärit.” Meie keha ja närvisüsteem mäletavad, isegi kui mõistus ei mäleta." "Kui ma midagi küsin või vajan, tekib automaatselt tunne: “Ma jään võlgu.” – see on minevikusõnum, mitte tänase tõde." "Emotsioonid ei ole probleemid – nad on elu ise, elususe märk." "Kui me ei valda viha, siis see valitseb meid. Aga kui oleme julgenud sellega kohtuda, suudame seda valitseda ja suunata." "Piiride seadmine ei ole teiste tõrjumine – see on enesega aus olemine." "Meid õpetatakse hoolitsema teiste eest, aga tegelikult peame õppima esimesena enda eest hoolitsema." "Süütunne annab märku meie väärtustest, häbiaga ütleb, et meiega kui inimesega on midagi valesti – see pole tõsi." "Aksepteeri oma ebatäiuslikkust – just see toob meid inimeste ja iseendaga tõelisse kontakti." "Tervenemine ei tähenda, et “probleeme poleks”, vaid et me ei jää nende sisse kinni." “Ma ei tahtnud, et keegi näeks mind ohvrina.” TIMELINE: 00:00 – 07:50 – Saate algus ja sissejuhatus teemadesse 07:50 – 12:10 – Ärevuse ja hirmu taustad, tunnetega toimetulek 12:10 – 14:13 – Kuidas märgata ja usaldada elu poolt saadetavaid “abivägesid” 14:13 – 20:00 – Rahu loomine enda sees ja hirmude lahustamine 20:00 – 27:00 – Enesekaastunne ja emotsioonide sügavam mõistmine 27:00 – 35:00 – Tunnete kehastamine ja nendega olemise praktika 35:00 – 44:46 – Piiride seadmine, sobitumise muster ja enesehoid 44:50 – 50:58 – Ühiskondlik surve meeldida, tunnete allasurumine ja depressioon 50:58 – 01:09:00 – Häbi, andestamine ja inimlikkuse aktsepteerimine 01:09:00 – 01:17:00 - Koherentsus, nais- ja meesenergia tasakaal, ausus iseendaga 01:17:00 – 01:28:00 - Emotsioonide päritolu, varjupooled ja sisemine tervenemine 01:28:00 – 01:45:00 - Autentsus ja aususe mõju suhetele ja välismaailmale 01:45:00 – 01:58:00 - Kokkuvõte, tulevikuteemad ja saate lõpetus