S03E05 Toxikus produktivitás: az öngondoskodás jár, az nem jutalom!

😫Véget ér egy tevékeny, hosszú nap, de amikor egy órára lógathatnád a lábad, akkor is azon pörög az agyad, hogy mit kellene még csinálnod? Képtelen vagy leereszteni akkor is, amikor a tested egymás után küldi a jelzéseket? Akkor most tegyél félre mindent! A fent említettek ugyanis annak a tünetei, hogy toxikus produktivitástól szenvedsz, azaz minden "nem értékteremtő" tevékenységgel töltött percet elpazarolt időnek vélsz, kényszeresen töltöd fel a naptáradat és a produktivitásodért kapott elismerés függőjévé váltál. 😖 Ez pedig mind rövid, mind hosszútávon nagyon veszélyes - családodra, kapcsolataidra, és főképp önmagadra nézve! 😵 #pszichológia #öngondoskodás #toxikus #produktivitas ‼ Ne feledd: Patreon-felületünkön minden "A hős útján" epizódunkhoz találsz egy Anna által összeállított kérdőívet, amelynek segítségével az adott epizódban hallottakat önmagad életútjára fordíthatod, általa közelebb kerülhetsz magadhoz! ‼ Előzmény:    • S03 SZÜLINAPI ÉLŐ: önismereti utazással a ...   ▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, és hosszabb terjedelemben hallgathatod:   / esboldoganeltek   ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!) Epizód adásideje: 40'22'' ‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 68'53'' ‼ ▶ EXKLUZÍV SOROZATUNK ÉLETMESÉK: egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt:   / esboldoganeltek   ▶ Keress bennünket: Facebook:   / esboldoganeltek   Instagram:   / esboldoganeltek   TikTok:   / esboldoganeltek   Email: [email protected] Ott vagyunk még: PodPad: https://podpad.hu/es-boldogan-eltek Podcast Pioneers: https://podcastpioneers.hu/podcaster/... Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Deezer: https://www.deezer.com/hu/show/4493607 RSS.com: https://rss.com/podcasts/esboldoganel...